【晚饭后应该干什么】1、散步：是最简单的、最经济的、最有效的，最适合人类健身养生的好方法 ， 也是最为人们熟知的运动方式，可以促进饭后的消化 。
2、饭后摩腹：饭后以热手轻轻摩腹，手法从上至下 ， 从左到右，或以顺时针方向，用手掌环转推摩，能促进腹腔内血液的循环，加强胃肠消化功能 。
3、欣赏音乐：对音乐作品的鉴别和欣赏，当听到优美而深刻的音乐，心灵沐浴在乐河之中 ， 生命将升华到另一种境界 ， 心灵也达到最高领域 。因此它不仅能带来听觉上的享受，还能启迪心灵，陶冶情操 。

晚饭后应该干什么的详细内容就为您分享到这里，【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 巧克力应该怎么保存
• 见红了肚子不痛怎么办孕晚期见红了怎么办
• 小拟鳄龟应该如何养
• 保养皮肤的顺序
• 孕晚期预防早产
• 晚期产后出血护理措施
• 一岁半晚餐怎样吃才营养
• 晚上吃冬瓜汤会长胖吗
• 小两口应该如何过日子
• 停车坐爱枫林晚的意思是什么