哺乳期应谨吃葱姜蒜 。
【哺乳期可以吃葱姜蒜么】具体原因如下：葱姜蒜均属于比价温热的食材，尤其是大蒜 。辛辣温燥的食物容易导致哺乳期妈妈上火，引起口舌生疮、大便秘结或痔疮发作，并且会通过乳汁影响婴儿，使之加重热气，容易出现便秘等症状 。辣椒、韭菜、茴香、酒等都有这样的效果 。而且葱姜蒜味道浓烈 ， 会影响母乳口感，宝宝吮吸乳汁后容易躁动不安 。哺乳期正确吃葱姜蒜的方法：作为日常的调味料，葱姜蒜可以让菜肴更开胃 ， 但是给哺乳期妈妈的菜要少放葱姜蒜，不要让味道太浓烈 。值得注意的是，妈妈最好不要在晚上吃姜 ， 否则容易影响睡眠伤及肠道 。

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