1、首先登录QQ，进入首页，点击最下面的联系人选项 ， 进入下一个界面；
【电话号码怎么样上传到QQ上】2、单击个人中心，单击备份；
3、单击备份通讯录；
4、单击仅备份变化的联系人 ， 如果是第一次可以选择备份全部联系人即可；
5、若备份成功QQ会立刻显示手机通讯录；若备份不成功，则不显示手机联系人，导入失败，需要重新设置 。
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