【减脂吃的鸡胸肉】1、准备食材：鸡胸肉、胡椒粉、盐、孜然、生抽 。
2、剥离鸡胸肉表层膜，再把鸡胸肉洗净并切成若干均匀条状 。
3、把鸡胸肉与适量盐、胡椒粉、孜然、生抽等调味品一起放入碗内搅拌均匀 ， 并且放入冰箱腌制30分钟以上 。
4、将腌制好的鸡胸肉取出平铺在烤盘上 ， 同时还要把烤箱打开进行预热 。
5、烤箱预热至180℃后，把烤盘上的鸡胸肉放入烤箱，并调至220℃中层火力烤15分钟即可食用 。

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