卧推70kg推3个极限大概多少

100个 。

卧推70kg推3个极限大概多少

文章插图
【卧推70kg推3个极限大概多少】杠铃卧推70公斤做组10次,这个实力已经不错 。一般情况下,极限卧推重量是做组重量的1.5到2倍 。因此,能推105到120公斤 。

    【什么知道】www.shenmezhidao.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助: