菠萝蜜是一种常见的水果，味甜多汁，所以一定有很多人想知道菠萝蜜有减肥功效吗？减肥可以吃菠萝蜜吗？下面就一起来看看吧！

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菠萝蜜的减肥效果好吗
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菠萝蜜并没有减肥的功效 。

因为菠萝蜜是一种热量很高的水果，虽然味道甜美，但一定要注意适量的食用，不然不仅不能减肥，反而有可能长胖 。

【菠萝蜜的减肥效果好吗 减肥可以吃菠萝蜜吗】减肥可以吃菠萝蜜吗
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不吃药怎样减肥最快?减肥期间是可以吃菠萝蜜的，不过要注意适量，因为菠萝蜜热量比较高 。

适量的吃菠萝蜜不仅不会长胖，反而有帮助减肥的效果 。菠萝蜜中含有大量的维生素、矿物质，在菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液类似的酵素，能起到分解蛋白质的作用，从而促进肠胃消化 。

菠萝蜜一天吃多少合适
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成年人每天可食用100g-300g，并且一定要处理过在食用避免发生过敏症状 。

菠萝蜜属热性水果，吃得太多的话，容易上火 。如果肠胃不好的人吃多可能会拉肚子 。具体吃多少才算是多，这个要看个人的量 。小孩子尽量少吃，如果不嫌麻烦的话，可以用盐水洗过再吃 。至于什么原因，我也说不清楚，在我家那边都会这样吃的 。

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