生菜是一种常见的蔬菜 ， 可以直接生吃 ， 还可以做成各种菜品 ， 除此以外生菜其实还可以榨汁喝 ， 那么生菜榨汁可以减肥吗？

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生菜榨汁可以减肥吗
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生菜榨汁喝是可以减肥的 。

因为生菜不含脂肪、热量很低、而几乎不含糖分 ， 所以用来减肥是非常合适的 。生菜的热量很低 ， 每100克的生菜只有15大卡 ， 甚至比很多水果还要低很多 ， 因此吃生菜减肥也受到很多人的欢迎 。


生菜和什么一起榨汁减肥
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生菜和苹果一起榨汁是非常不错的减肥方式 。

生菜是公认的减肥蔬菜 ， 而苹果也公认的减肥水果 ， 因此两者一起榨汁喝减肥效果应该是非常不错的 。吃苹果减肥是低热量食物 ， 无论吃多少 ， 都不会比日常生活所摄取的热量还多 ， 所以体重自然减轻 。

生吃生菜能减肥吗
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生吃生菜是可以帮助减肥的 。

生菜的热量很低 ， 而生吃的方式可以最程度的保证膳食纤维不被破坏 ， 并且不用担心有任何的烹饪过程增加多余的热量 ， 所以说生吃生菜帮助减肥是非常不错的 。
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