补肾对于如今的一些男性来说，他们十分的注重，而关于补肾的方法也有很多种，除了采用一些药物补肾之外，日常的食物同样具有强肾健体的功效，所以男人千万不可小瞧这些食物，想要补肾宜吃下面这些补肾养肾食物 。

文章插图

山药
1
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食 。


莲子
2
性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳 。

莲须
3
又称莲花蕊，为莲花的雄蕊 。性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用 。适宜心肾不交，阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮 。

柏子仁
4
性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄之人，经常食用，有宁心定志，补肾滋阴的效果 。
【秋季补肾吃什么 秋季补肾吃什么好】

• 清风十里再无你下一句是什么
• 头条号注册入口
• 抖音倒计时不在一个界面怎么办
• 小腹胀痛腰酸痛是什么原因
• 昆明市第一中学附属小学学费
• 儿童演讲注意些什么问题 儿童演讲注意些什么问题呢
• 数码烫要拆杠上定型吗
• 玻璃门可以做隐形门不
• 古代药学的别称是