丝瓜对身体有什么好处 99%的人拿它当“洗碗布”，却不道它浑身是宝！

炎炎夏日来碗丝瓜汤清热解暑，其实丝瓜除了食疗效果棒，把它晒干还有更大的疗效，拿它用来刷碗去污，养生健康样样都在行！

文章插图

养生篇
1
缓解便秘
我们知道丝瓜的黏滑，其实是含有丰富的多糖类物质，它能够增加肠道的活动，帮助我们缓解便秘、预防痔疮，经常被便秘困扰的朋友不妨常吃。

止咳祛痰
夏天咽部容易上火不适，将丝瓜晒干取丝瓜瓤，止咳祛痰好帮手。

将丝瓜晒干以后去掉外皮和籽，准备桔梗、干橙皮各十五克，研磨成粉加入蜂蜜，兑入温开水早晚服用，对化痰去热有很好的帮助。

下乳通顺
很多朋友知道丝瓜可以催乳，其实主要是丝瓜瓤的作用，丝瓜本身就有通行经络之效果。

夏天多吃丝瓜不仅可以清火消暑，对催乳通顺也很有作用，更环节气血阻隔、经络不通。

改善月经不调
很多女性朋友血气不足，夏季喝太多红糖红枣又很容易上火，来点丝瓜瓤帮你改善。

将丝瓜晒干以后去掉表皮，留下丝瓜瓤喝籽在水中煮沸，加入红糖一起服用，改善月经不调很有效果。

居家篇
2
养花肥料
丝瓜瓤养花能改善盆土，使盆栽土疏松不板结，防止烂根，而且瓜筋和碾碎瓜子分解后，就是很好的长效氮肥，让你的盆栽叶翠花鲜。

将丝瓜冼净晾干后去外皮，把瓜瓤剪成小块、种子砸碎，不然种子会争夺营养，在盆底土的1/3处铺上一层丝瓜块，在丝瓜块上面填土，然后在盆土2/3处再铺一层丝瓜，再填土，就可以用来种花了。

做花盆
选用较粗的丝瓜瓤一分为二，将中间的筋络部分用刀挖出，选择大小合适的塑料杯子塞内部，就可以开始填土种花了，这样的花盆别有风味。

【丝瓜对身体有什么好处 99%的人拿它当“洗碗布”，却不道它浑身是宝！】