桃胶炖什么最养颜美容桃胶美容养颜的最佳吃法

桃胶含丰富的营养物质，如氨基酸、维生素、蛋白质等，是美容保健佳品，有美容养颜、润肠通便的功效，深受女性喜爱，那么桃胶炖什么最养颜美容呢？

文章插图

雪莲子桃胶银耳羹
1
材料

【桃胶炖什么最养颜美容桃胶美容养颜的最佳吃法】雪莲子20颗左右（皂角米）、桃胶十粒左右、银耳半朵、黄冰糖。

做法

1、雪莲子和桃胶用清水泡发十二小时以上

2、银耳用清水泡发，撕成小块

3、汤锅放清水，加把以上材料及黄冰糖一起放入汤锅里，水沸后转小火2小时左右至所有食材软糯即可。

桃胶鲜梨汤
2
材料

雪梨2个，桃胶20g，大红枣4个，古法红糖100g，枸杞1小把，水2000ml 。

做法

1、雪梨洗净，去皮和核，切小丁。

2、红枣和枸杞洗净备用。

3、桃胶泡10小时以上，挑去杂质。

4、雪梨放入容器中，再放入桃胶，红枣，枸杞。

5、容器中倒入温水，盖上耐高温保鲜膜。

6、上锅蒸1小时，最后10分钟放入红糖。

桃胶红枣木瓜玫瑰羹
3
材料

桃胶、木瓜、红枣、银耳、玫瑰茶、冰糖。

做法

1、桃胶和银耳提前泡发好，清洗干净，木瓜去皮切块，红枣洗干净备用。

2、锅中放水，水开后放入银耳、红枣和桃胶煮，煮开后转小火慢慢煮。

3、当煮到汤粘稠时，放入木瓜块、玫瑰茶和冰糖，再煮10分钟即可。

桃胶水果捞
4
材料

桃胶，木瓜，西瓜，冰糖。

做法

1、桃胶提前泡发好，清洗干净。

2、锅中放水，放入桃胶，大火煮开后转小火炖至桃胶粘稠，放入冰糖调味。

3、把西瓜和木瓜用皮切块。

4、桃胶炖好后，放凉，也可以放冰箱冷藏。

5、吃的时候，桃胶里面放水果粒即可。

桃胶含丰富的营养物质，如氨基酸、维生素、蛋白质等，是美容保健佳品，有美容养颜、润肠通便的功效，深受女性喜爱，那么桃胶炖什么最养颜美容呢？

桃胶银耳雪梨羹
5
材料

桃胶15克，雪梨1个300克，冰糖30克，银耳5克，蔓越梅5克，清水1000毫升。

做法

1、将桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时左右）至软涨，体积大概能涨大10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。

2、银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。

3、将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。

4、放入梨丁煮5分钟，再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。

桃胶炖什么最养颜美容 桃胶美容养颜的最佳吃法

桃胶炖什么最养颜美容桃胶美容养颜的最佳吃法