怀孕初期可以吃柠檬鸡脚吗孕妇能吃柠檬鸡爪吗

小伙伴们，你们好，要是你对孕妇能吃柠檬鸡爪吗，以及怀孕初期可以吃柠檬鸡脚吗不是很了解，没关系，今天小编就为大家解答一下。
怀孕初期可以吃柠檬鸡脚吗

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一般孕妇是可以吃柠檬鸡爪的，但是不能多吃，因为柠檬鸡爪这种食物，多数口感上都会有一点点辣，所以孕妇吃得太多会对皮肤有刺激，不仅对自己的皮肤不好，对胎儿的皮肤发育也会有影响。
不过在制作柠檬鸡爪的时候，辅料中有柠檬或者柠檬汁，用这样的成分做出来的鸡爪，不仅口感好还能清热去火，对于润肠通便也有一定的效果，所以孕妇可以适当的少吃一些。孕妇有很多食物都是可以吃的，只是注意不能吃的太多，柠檬鸡爪的时候最好跟蔬菜一起吃这样可以淡化辣的口感，而且水果蔬菜中的维生素c对婴儿的皮肤发育有好处。
孕早期饮食注意事项：
孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。
哺乳期能吃鸡爪吗哺乳期可以适量吃凤爪
生活中有很多人，都非常喜欢凤爪独特的味道，它肉少，筋多，同时具有美容功效，吃起来非常有嚼劲，作为一种常见的肉类食物，在餐桌上、小吃店是极为常见的。哺乳期的妈妈们也能吃凤爪，好处如下：
营养高
凤爪是一道经典的传统小吃，在川菜，粤菜中均有制作，多皮、筋，胶质丰富。食时，皮骨易离，皮软滑，骨酥烂，含丰富的蛋白质及各种微量元素、矿物质，爽滑不油腻，可增强哺乳期女性的食欲。
养容颜
凤爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，孕期女性适量吃一些，不但能软化血管，同时具有美容功效，此外，对头发也有滋养功效。
慎吃人群
感冒发热者
感冒发热的人不适合吃油腻、性热的食物，凤爪性温，易滋生内火，虽然口感极佳，但是感冒发热者不宜吃，以免引起不适。
喂奶可以吃酸辣鸡爪吗哺乳期的宝妈会很注意日常饮食，毕竟若是吃的食物不好或有健康问题，就常会导致乳汁分泌质量不佳，这无疑会影响到给小宝宝正常哺乳。而柠檬鸡爪是一种开胃且含有胶原蛋白营养丰富的食物，那么宝妈在哺乳期能吃柠檬鸡爪吗？
1.柠檬鸡爪在制作过程中辅料会添加柠檬汁或者柠檬片儿，并添加少许小米椒等，其味道清新，口感酸辣，哺乳期的宝妈可以适量的吃点柠檬鸡爪。尤其有的宝妈在哺乳期间出现食欲不佳，胃口不好时，吃点儿柠檬鸡爪可消食开胃和增进食欲。
2.不过大多数的柠檬鸡爪在制作过程中添加的辅料含有小米椒成分，所以会有微辣或者较辣。如果哺乳期宝妈有便秘上火等症状时，不要吃这类有辣味的食物，以免引起哺乳期不良症状加重，过多食用还有可能影响到正常泌乳。
【怀孕初期可以吃柠檬鸡脚吗孕妇能吃柠檬鸡爪吗】3.另外，柠檬鸡爪也可以自己制作，这样在辅料中只添加柠檬片或柠檬汁，不要在额外添加辣椒等辅料。自己做出来的柠檬鸡爪不但干净卫生，而且口感更好，因不含辣椒也有清热去火、通便润肠功效，这会更适合哺乳期宝妈食用。

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