如果我们早上喝豆浆 ， 好处是能够补充蛋白质 ， 补充各种微量元素 ， 矿物质 ， 对身体非常好 。坏处就是每天早上喝豆浆过于单调 ， 要再加点儿牛奶什么的最好 。
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早晨喝豆浆有什么好处与坏处
早晨起来喝豆浆只有好处 ， 没有坏处 。好处就是能够补充身体水分 ， 补充植物蛋白质 。因为豆浆有植物牛奶的说法 ， 是很多豆类都不具备的优质植物蛋白质来源 。
早晨喝豆浆有什么好处与坏处
【早晨喝豆浆有什么好处与坏处】豆浆富含很多微量元素 ， 还可以起到一个补钙作用 ， 早上喝是非常好的 ， 但是喝豆浆的时候最好配上其他的东西 ， 比如说包子 ， 油条 ， 这样可以更好的补充营养
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