草莓含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富 。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用 。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、防止便秘 。
文章插图
材料
1
草莓4-5个、奥利奥饼干5块、酸奶200毫升
步骤一
2
草莓洗净后切片 。
步骤二
【草莓怎么吃 草莓吃法】3
将奥利奥饼干扭开，刮下夹心奶油 。
步骤三
4
饼干倒入保鲜袋，压成碎末备用 。
草莓含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富 。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用 。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、防止便秘 。
步骤四
5
将草莓片贴在玻璃杯内面，贴紧 。杯内倒入酸奶 。
步骤五
6
奥利奥碎铺在酸奶上面，撒上一层夹心奶油末 。
步骤六
7
放一颗草莓点缀，漂亮草莓杯完成~
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