汗蒸完之后身上会出许多的汗 ， 那身上的这些汗要怎么处理会比较好呢？汗蒸之后到底是洗澡好还是不洗澡比较好呢？让我们一起来看看吧 。
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汗蒸后怎样处理身上的汗
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让其自行吸收 。
汗蒸时受高温的影响 ， 机体表面的毛孔都会打开 ， 这时候体内的汗液就会排出来 ， 汗蒸完之后体表就会有许多的汗 。像这种汗是不需要我们去特别处理的 ， 只要让其自行的被吸收、蒸发即可 。其自行吸收的话能够让体表毛孔更好的自行关闭 。
汗蒸后洗澡好还是不洗好
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不洗 。
汗蒸完之后是不建议洗澡的 ， 且8小时内不建议洗澡 。因为受汗蒸房内高温的影响 ， 汗蒸之后机体全身的毛孔和血管都处在舒张的状态 。这时候如果突然去洗澡的话 ， 寒邪就很容易顺着毛孔进入到体内 ， 从而就会容易引起感冒 。所以汗蒸完之后一定要做好保暖工作 ， 也要避免吹风 ， 不然也会容易着凉 。
汗蒸的温度一般多少度
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40℃-45℃ 。
汗蒸最适合的温度是40℃-45℃ ， 在此温度下、机体的血液循环以及微循环都能起到较明显的改善效果 ， 并且这个温度也最利于毛孔张开排出体内垃圾毒素 。如果温度过高的话 ， 就会加速体内水分的流失 ， 这样很容易出现身体脱水的情况 。而温度太低的话则就达不到汗蒸的目的 。
多久汗蒸一次对身体好
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一个月2次左右 。
汗蒸虽然能促进机体的新陈代谢 ， 加速机体的排毒速度 ， 缓解疲劳 ， 但是汗蒸也不是次数越多越好的 。一般建议每个月汗蒸的次数不宜超过2次 ， 且每次的时间不宜超过45分钟 。不然时间太久、频率太高的话就会使身体出现脱水或者是缺氧的情况 。
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