最近家里买了好多的山竹 ， 那山竹吃多了之后会不会上火呢？糖尿病患者又能不能吃山竹呢？让我们一起来看一下吧 。
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【山竹吃多了上火吗 糖尿病能不能吃山竹】山竹吃多了上火吗
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会有上火的可能 。
山竹属于凉性食物 ， 适量食用能起到生津止渴、清热下火的作用 ， 非常适合内热过重的人食用 ， 但是一下吃太多是会有上火的可能的 。因为山竹的含糖量非常高 ， 过多摄入糖分会导致机体新陈代谢能力减弱 ， 同时也会增加身体的负担从而引发上火症状 ， 因此在吃山竹的时候一定要控制好量 。
糖尿病能不能吃山竹
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尽量少吃或不吃 。
山竹中糖分含量非常高 ， 属于高糖水果 ， 食用后被吸收会导致血糖升高 ， 所以糖尿病患者要尽量少吃或者是不吃山竹 ， 像那种血糖压制在正常范围内是可以极少量吃一点 ， 如果患者血糖相对比较不稳定 ， 食用后则可能会引发血糖波动 ， 这样不利于病情恢复 。
山竹一天最多吃几个
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2-3个左右 。
一般情况下 ， 一个成年人一天最多只能吃2-3个左右的山竹 ， 这样就能满足人体日常营养需求 。适量吃一点山竹能起到滋阴清热、润肠通便、止咳止呕、补充营养等多种作用 。山竹属于凉性水果 ， 一下吃太多寒性的食物会增加肠胃的负担 ， 从而会脾胃造成一定的损伤 ， 很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状 。
吃山竹要不要吐籽
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需要 。
山竹的籽是不建议吃的 ， 因为山竹的籽并没有什么营养价值 ， 其主要成分为纤维素 ， 吃起来口感比较的粗糙、平淡 ， 所以一般不建议食用 ， 在吃山竹的时候要将里面的籽给吐掉 。
但在吃山竹的时候如果不小心误食了里面的籽也不用担心 ， 其会顺着肠道排泄出来 。
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