【七大营养素顺口溜】顺口溜是三大加二小加水加纤维素 。
文章插图
能量类的蛋白质、脂类、糖类在人体占比和需要量都大 ， 可以记作三大 。维生素、矿物质需要量很少 ， 可以记作二小 。再加上水和膳食纤维 ， 这七大类营养素就能很好的区分和记忆 。
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能量类的蛋白质、脂类、糖类在人体占比和需要量都大 ， 可以记作三大 。维生素、矿物质需要量很少 ， 可以记作二小 。再加上水和膳食纤维 ， 这七大类营养素就能很好的区分和记忆 。