橘子不可以和什么同吃 哪些人不宜吃橘子

橘子是生活中比较受大家喜爱的水果 , 含有的营养成分也是很丰富的 , 食用后对人体好处多多 。那么橘子不能和什么一起吃 , 哪些人不宜吃橘子?

橘子不可以和什么同吃 哪些人不宜吃橘子

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橘子不可以和什么同吃
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1、橘子中维生素C的含量是很丰富的 , 而动物肝脏中富含铁、铜等离子 , 如果两者一起吃的话 , 铁、铜等离子是容易让橘子中的维生素C氧化 , 从而降低原有的营养价值 。

2、橘子和鳗鱼两者是相克的 , 不能一起食用 , 如果一起吃的话 , 可能会发生中毒反应 , 对身体造成伤害 。

3、橘子中含有丰富的维生素C , 而黄瓜中则是含有维生素C分解酶 , 如果一起食用的话 , 会使得维生素C受到破坏 , 两者的营养价值都会有所降低 。

哪些人不宜吃橘子
【橘子不可以和什么同吃 哪些人不宜吃橘子】
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1、橘子中的酸性成分会刺激胃黏膜 , 所以肠胃功能不佳者不宜过多吃橘子 。

2、橘子性温 , 吃的过多容易导致出现上火的情况 , 所以牙周炎、咽喉炎患者、儿童、老人、热性体质等人群少吃橘子 。

3、正在服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾等药物人群 , 不宜吃橘子 。

橘子每天吃多少合适
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1-3个左右为宜 。

橘子是一种营养丰富的食物 , 含有膳食纤维、维生素C、蛋白质、脂肪、柠檬酸、果胶、糖类物质等成分 , 适量食用对身体有诸多补益作用 , 每天吃1-3个较为合适 , 过多食用则对健康不利 。