准不准基本是和所测量的设备有关系 。
【k步计步准吗】

文章插图
如您使用了的手机或者运动手表 。
我个人使用的是运动手表，个人感觉数据挺准确的 。最主要是能够检测自己其它生理数据 。
如跑步心率、配速等一些数据 。更多时候我们无需关注更多的数据 。只要数据在合理范围内即可 。
如心率在你的理想心率内 。只要合理那么就完全没有问题 。
跑步不要忘记了自己的初衷，普通跑者初衷是为了更加健康的身体 。

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