山竹是很有名的热带水果 , 很多人都喜欢吃 , 因为吃了它润滑可口 , 解乏止渴 , 它的营养价值很多 , 那你知道有些人不适合吃山竹么?

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哪些人群不能吃山竹
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肥胖者及肾病、心脏病患者少吃;糖尿病患者忌食 。因为山竹的含糖量比较高 , 肥胖的人和糖尿病的病人一旦吃过后 , 糖分和容易转变成脂肪 , 而对于糖尿病病人直接导致血糖升高 , 所以 , 肥胖病人要少吃 , 糖尿病病人禁食 。而且 , 山竹属于寒性食物 , 因此体质虚寒者只能少吃 , 不宜多吃 。
山竹每天吃几个
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每天最多吃3个山竹 , 过多会引起便秘 。
这是非常关键的 , 吃的合适 , 对健康有帮助 , 但是一旦过量就会伤害健康 , 如果不慎吃过量了 , 建议喝红糖煮姜茶调和一下 。
山竹有什么功效作用
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【哪些人群不能吃山竹 山竹每天吃几个】1、山竹具有降燥、清凉解热的作用 。因为山竹含有一种特殊物质 , 这使山竹能克榴莲之燥热 。很多人很喜欢吃榴莲 , 但是如果吃了过多的榴莲 , 就很容易上火 , 这个时候如果吃上几个山竹就能缓解 。
2、山竹含有丰富的蛋白质和脂类 , 对机体有很好的补养作用 , 对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用 。
3、富含维生素和矿物质 。山竹果肉含可溶性固形物16.8% , 柠檬酸0.63% , 还含有其它维生素B1 , B2 , C4和矿物质 , 这些营养成分对我们的健康都非常有帮助 。
4、美容肌肤 。因为山竹也富含维生素C , 因此可以美白肌肤 , 抗皮肤老化 。
除此之外 , 山竹还有很好的药用价值 , 中医用来消炎止痛 , 收敛生肌 。还经常用于肠炎 , 小儿消化不良 , 胃、十二指肠溃疡 , 溃疡病轻度出血 , 口腔炎 , 牙周炎;外用治烧烫伤 , 下肢溃疡 , 湿疹等 。
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