为什么我叫拉丁舞不减肥拉丁舞那么丑,为什么要去跳

1、腹部苗条人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的对心理上的益处自尊跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自。
2、拉丁舞是一种全身性的运动，在随着音乐的节拍，扭动身姿的时候，全身所有的肌肉群都会跳跃起来，尤其是针对小肌肉群的锻炼效果尤为突出，因此运动后的效果肌肉线条非常柔和，肌肉不会结块，而且非常修长，给人优雅的身姿。
3、拉丁舞是很练肌肉的，不过短时间内是很减肥的跳拉丁舞要求刚柔相济，跳拉丁舞的女舞蹈演员腿都类似于青蛙腿，肌肉很发达。
4、其实拉丁不是让臀部和大腿长胖，而是耗脂肪长肌肉如果原先比较丰满或是脂肪偏多的人，长期跳拉丁会起到很好的减肥塑身效果，如果原先比较瘦弱或是不够丰满的话，那么拉丁会让你看起来更有线条，更健美它能够让你的腰变。

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5、我原来是学拉丁的，它属于体育舞蹈，并不能很好的帮助瘦腿，只能增加腿部肌肉，而且是类似于练体育的球状肌肉，这样会显得腿比较状，虽然不胖，但没有条状肌肉好看，如果练芭蕾或民舞腿会比较好看，而且能纠正腿型，只是需要好几年。
6、很多人跳拉丁舞是为了减腰减屁股肥肉的确，拉丁舞最能在短时间内减去的就是这两个地方有效的数据统计，一个高手认真的跳完整整1首拉丁舞曲需要消耗热量等于跑500米而在伦巴或者恰恰舞里，腰部转动不少于80次减肥。
7、拉丁舞的头是跟随身体和舞蹈而转动的，而且拉丁舞要求转头要迅速有力，所以在拉丁舞中是可以减少脸和下颚及颈部的赘肉3跳拉丁舞的减肥方法减去手臂赘肉的方法拉丁舞里，全身肌肉都是需要收缩的想要瘦手臂。
8、拉丁舞不是用来减肥用的，你得有这方面的兴趣爱好再说啦，如果你很胖老师是不会收的。
9、每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定而且身材体形绝佳，透出十分的自信，这一点尤其突出。
10、拉丁舞可以减肥，但是要坚持，腰和胯的活动最多，另外拉丁消耗的热量较多，是一个非常适合减肥的舞蹈另外也可以改变一些性格，能让人变的自信，活泼总之好处多多啦。
11、拉丁不会使腿变粗长肌肉，导致你的腿变粗应该是其他方面的那些专业的拉丁舞者还是天天练哇，可她们的腿还是又细又长的，我也是跳拉丁的，也没有腿变粗的情况，你可以在每天睡觉前，睡在床上，把手放在臀部下面，然后交替蹬。
12、但是看起来还是肉嘟嘟的总以为自己减肥减的不对，其实是真的减肥不对当我们瘦到100斤左右的时候我们一定要做塑型，让自己的皮肤更紧致才是最重要的如果不作塑形，即使瘦到90斤，脸上肉嘟嘟的一样不好看，腰上一样。
13、当然能啦，而且跳拉丁瘦下来身形很赞哦呵呵其实想通过舞蹈来减肥的话，我建议楼主去学钢管效果很好的。

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14、拉丁舞几乎可以锻炼人的每个部位肩部手臂腰部腹部臀部腿部等等，而平坦腹部及瘦腰的功效尤为明显所以，拉丁舞是可以减肥的，请您放心，感觉答案可以的话，就请您给分吧，我说话是这么直接的，请您别介意，谢谢。
15、拉丁舞是一种身体的舞蹈，正确的拉丁舞跳时全身都在运动，特别能塑形，减肥是肯定的，我跳拉丁两年半，瘦了30斤，而且拉丁是一个很性感的舞蹈，让男人更阳刚，女人更妩媚，可以一试。
【为什么我叫拉丁舞不减肥拉丁舞那么丑,为什么要去跳】16、拉丁舞除了能够帮助减肥之外，还能够增强自身的心肺功能，提高心脏的耐受能力而且还可以防止出现关节炎症，对于治疗关节不适也有辅助的作用不仅如此，拉丁舞还能够预防腰间盘突出增加肺功能，提高肺的摄氧量可增强自信心。

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