百香果是生活中常见的水果 ， 很多人日常都喜欢吃 ， 女人很看重饮食养生 ， 女人吃百香果的好处有哪些呢？
文章插图
促进食欲
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百香果的味道酸爽可口 ， 这是因为在百香果中含有大量的酸类物质 ， 酸类物质进入肠道后可以促进胃液的分泌 ， 可以改善食欲 ， 胃口不佳的女人适当的吃些百香果可以促进食欲、改善胃口不佳的情况 。
改善便秘
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百香果中含有丰富的纤维素、果胶等成分 ， 食用百香果后 ， 这些成分会进入肠道 ， 可以促进肠道的蠕动 ， 吸附水分、增加粪便的体积、加速排便速度 ， 有利于缓解女人排便不畅的问题 ， 从而起到一个改善便秘的作用 。
美容养颜
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百香果中含有膳食纤维、果胶、维生素C、维生素、胡萝卜素、微量元素等营养成分 ， 女人食用百香果后可以为身体提供营养物质 ， 促进面部肌肤的新陈代谢、抵抗多余的自由基 ， 从而起到一个美容养颜的作用 。
润肺化痰
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百香果味甘 ， 酸、性平 ， 入肺经 ， 中医认为 ， 食用百香果具有：润肺化痰、止咳镇静的效果 ， 秋冬季节 ， 或者天气干燥的时候 ， 可以时常泡一杯百香果水 ， 滋养肺部 ， 缓解不适 。
百香果是生活中常见的水果 ， 很多人日常都喜欢吃 ， 女人很看重饮食养生 ， 女人吃百香果的好处有哪些呢？
百香果怎么吃可以减肥的
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百香果减肥主要是促进肠道蠕动 ， 加速食物代谢所引起的间接性效果 。
【女人吃百香果的好处 百香果怎么吃可以减肥的】材料：新鲜百香果、蜂蜜、水 。
做法：
1、百香果对半切开 。
2、用勺子舀出百香果果肉 。
3、加入适量蜂蜜 。
4、倒入凉开水 。
5、搅拌均匀 。
6、可以直接饮用 ， 也可以放入冰箱冰镇一小时后再喝 ， 风味更佳 。
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