哺乳期妈妈饮食方面有着很多的禁忌 ， 再加上要照顾小宝宝 ， 很容易导致上火 ， 那么哺乳期上火喉咙痛该怎么办呢 ， 还能喂奶吗？
文章插图
调整饮食
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哺乳期妈妈上火喉咙痛 ， 要调整饮食 ， 多吃新鲜的蔬果 ， 补充维生素C ， 多喝水 ， 不要吃辛辣刺激、糖分过高的食物 ， 以免上火症状加重 ， 喉咙沙哑更加严重 。
正确用药
【哺乳期上火喉咙痛怎么办 哺乳期喉咙痛能喂奶吗】2
哺乳期妈妈上火喉咙痛症状严重 ， 要在医生的指导下正确用药 ， 切不可私自吃药 ， 可以吃一些消炎清火的药物 ， 但要注意向医生说明正在哺乳期 ， 让医生用药慎重 ， 以免对宝宝产生影响 。
保持愉悦的心情
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哺乳期妈妈上火喉咙痛 ， 切不可急躁焦虑 ， 要保持愉悦的心情 ， 多出去走走 ， 呼吸新鲜空气 ， 同时要注意多休息 ， 按时睡觉 ， 提高睡眠的质量 ， 才有利于症状的缓解 。
哺乳期喉咙痛能喂奶吗
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哺乳期上火喉咙痛 ， 若是轻微的状态 ， 是可以给宝宝喂奶的 ， 但是妈妈要注意饮食的清淡 ， 注意及时的下火 ， 不要让宝宝喝太多的热奶 ， 以免造成宝宝的身体不适 。哺乳期妈妈若上火严重 ， 使用的药物对奶水造成影响时 ， 最好暂时停止给宝宝喂奶 ， 以免影响宝宝 。
哺乳期妈妈饮食方面有着很多的禁忌 ， 再加上要照顾小宝宝 ， 很容易导致上火 ， 那么哺乳期上火喉咙痛该怎么办呢 ， 还能喂奶吗？
哺乳期上火喉咙痛吃什么好
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冰糖雪梨
功效：冰糖雪梨有除痰 ， 润肺 ， 补肺的功效 。每天饮用可以有效缓解嗓子痛 。
原料：雪梨、冰糖 。
做法：雪梨洗净 ， 切掉顶部；用勺子和刀将内核去掉 ， 加入黄冰糖 ， 将顶端放回 ， 牙签固定；蒸锅放水 ， 将梨放入 ， 蒸一个小时 ， 出锅即可 。
绿豆汤
功效：绿豆汤具有清热解毒的作用 ， 可以减轻妈妈的火气 。
原料：绿豆、白糖 。
做法：将绿豆淘洗一下 ， 随后 ， 将淘洗好的绿豆下入高压锅中；加入一些清水 ， 盖上盖 ， 大火煮开转小火煮5分钟关火；焖至没气后开盖 ， 最后 ， 加8汤勺白糖 ， 搅匀即可 。
沙百鸭汤
功效：沙百鸭汤可以滋阴清热 ， 润肺止咳 。
原料：北沙参50克 ， 百合30克 ， 鸭肉200克 ， 葱、姜、精盐各适量 。
用北沙参50克 ， 百合30克 ， 鸭肉200克 ， 葱、姜、精盐各适量 。将沙参、百合切片;鸭肉切小块 ， 放人葱、姜等 ， 加精盐 ， 加水适量共煮汤 ， 至鸭肉熟即可 。食鸭肉 ， 饮汤 。每日1次或隔日1次 。
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