维生素和的作用和功效

多种维生素片的作用与功效都有哪些？多种维生素片富含多种维生素,维生素a改善夜盲症,维生素d促进钙吸收,维生素e抗衰老。多种维生素片,它里面就是一种复合维生素,它里边的成分比较多,比如说含最常见的维生素a,维生素a与我们的视觉有关,能够改善像夜盲症、眼球干燥,或者是缓解皮肤的干燥。像里边所含的维生素d,d它能够促进我们钙质的吸收,因此维生素d和钙片在一起配合,能够很好的缓解骨质疏松。还有维生素e,它能够对抗自由基、抗氧化、抗衰老,保护皮肤。还有像其他的维生素b族的b1、b2、b6等等,复合维生素就是多种维生素组合起来,发挥复合的作用,我们可以在平时的时候适当的补充一点。
【维生素和的作用和功效】

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维生素的作用1、维生素的作用促使机体的正常运转。维生素是一种人体不能合成且必须通过食物获取的重要营养物质。另外，维生素主要分为水溶性维生素与脂溶性维生素两类，水溶性维生素主要存在于蔬菜与水果中，而脂溶性维生素主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼虾或食用油中。

2、维生素C是人体所必需的维生素，对人体正常的功能，脏器的功能和细胞的功能，都有非常重要的意义和作用。维生素C可以促进细胞的新陈代谢，可以帮助细胞进行排毒，那么我们每天需要摄入足够的蔬菜或者水果，从中摄取维生素C，来起到这个作用。维生素C也可以支持细胞的营养，使细胞始终处于一种活跃的功能，那么可以维持正常的工作，从而保证所有脏器正常的功能，和我们每天精力的充沛。维生素C也可以防止动脉硬化，改善心脑血管的衰老状态，可以改善血管内皮的自我修复功能。维生素C也可以美容、养颜、美肤。
维生素有什么作用维生素也称之为维他命，主要的作用是调节机体的代谢，维生素是非常大的家族，分脂溶性和水溶性。
1、机体需要而又不能合成的就称之为必需的维生素，大概有13种；2、比如维生素A、B，维生素C、维生素D、维生素E，各自都有各自不同的作用；2、比如维生素E，叫做生育粉，维持动物的生育功能是缺不了维生素E的，维C是抗坏血的维生素。维生素的作用相对还是比较多的，主要在体内起到重要的代谢调节作用。把维生素想象成体内的交通警察和信号灯，言外之意就是宏量营养素比如蛋白质、脂肪、碳水化合物进入到体内，在代谢的过程当中很多酶和辅酶都是维生素所起到的作用。如果维生素充足，代谢就更加完全，功能可能发挥的就会更好，比如维生素D就能够很好的起到促进钙质吸收的作用，维生素C能够预防刷牙的时候牙龈出血、肿胀，预防坏血病的发生，维生素A能够让暗视力的功能相对更加强大。所以，维生素在体内起到的主要还是代谢调节，不同的维生素种类和具体的每一种维生素，可能会在某种代谢上起到的作用更为明显。有来医生
维生素作用
2020-04-21 18:27:40

陈頔副主任药师药学部
北京医院三甲
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各种维生素有着不同的作用，比如维生素A，对神经系统特别是视力有非常重要的改善作用。维生素B主要是用于调节神经，维持皮肤的正常生理功能。维生素C主要是起到抗氧化的作用，维生素D主要的功效是促进钙吸收。维生素E对于生殖系统有一定的作用，也有一定抗氧化作用，维生素K主要是用于维持体内正常的凝血功能。维生素是维持身体健康所必需的一类有机的化合物，这个物质在体内不是构成身体组织的原料，也不是日常活动的能量来源，而是一种起到调节的物质。在物质代谢中起着非常重要的作用，由于这些物质不能够在人体内合成，因此我们必须从外源的食物中摄入。维生素又称维他命，通俗来讲最主要作用就是维持生命，维持生命活动所必须要的物质
多种维生素的作用和主要功效是什么？多种维生素片是用于预防和治疗。因维生素与矿物质缺乏，引起来的各种疾病，维生素片在用量方面，一般都是一天一次，一次一片，一般是在饭后服用。要注意慢性肾功能衰竭，有高钙血症、高磷血症、伴有肾性佝偻病的患者禁止使用。维生素是一种小分子的有机化合物，对于正常的生命活动，包括促进生长发育，维持生理功能，调节物质代谢有着必不可少的作用。按其溶解性的不同维生素可分为水溶性和脂溶性两大类，水溶性则包括维生素b素和维生素c，脂溶性则包括维生素a,d,e和维生素k等等等种类。很多维生素在体内不能合成或者是合成不足，必须从食物中摄取以满足身体的需要，所以维生素是重要的食物营养成分之一。
各类维生素的功能作用根据维生素的溶解能，可将维生素分为两大类：脂溶维生素和水溶维生素。
脂溶维生素
维生素a 。维持正常视力，预防夜盲症；维持皮细胞组织健康；促进生长发育；增加对传染病的抵抗力；预防和治疗干眼病。
维生素d 。调节人钙和磷的，促进吸收利用，促进骨骼成长。
维生素e 。维持正常的生殖能力和肌肉正常；维持中枢神经和血管系统的完整。
维生素k 。止血。它不但是凝血酶原的主要成分，而且还能促使制造凝血酶原。小儿维生素k缺乏症
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水溶维生素
维生素b1 。保持循环、消化、神经和肌内正常功能；调整胃肠道的功能；构成脱羧酶的辅酶，参加糖的；能预防脚气病。
维生素b2 。又叫核黄素。核典素是许多重要辅酶类的组成成分，这些酶能在物质过程中传递氢，它还是蛋白质、糖、脂肪酸和能量利用与组成所必需的物质。能促进生长发育，保护眼睛、皮肤的健康。
泛酸(维生素b5) 。抗应激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒，消除术后腹胀。
维生素b6 。在蛋白质中起重要作用。治疗神经衰弱、眩晕、动脉粥样硬化等。
维生素b12 。抗脂肪肝，促进维生素a在肝中的贮存；促进细胞发育成熟和机体；治疗恶贫血。
维生素b13（酸清）。
维生素b15（潘氨酸）。主要用于抗脂肪肝，提高组织的氧气率。有时用来治疗冠心病和慢酒精中毒。
维生素b17 。剧毒。有人认为有控制及预防癌症的作用。
对氨基苯甲酸。在维生素b族中属于最新发现的维生素之一。在人可合成。
肌醇。维生素b族中的一，和胆碱一样是亲脂肪的维生素。
维生素c 。连接骨骼、牙齿、结缔组织结构；对毛细血管壁的各个细胞间有粘合功能；增加抗体，增强抵抗力；促进红细胞成熟。
维生素p 。
维生素pp(烟酸) 。在细胞氧化过程中起传递氢作用，具有防治癞皮病的。
叶酸(维生素m) 。抗贫血；维护细胞的正常生长和免疫系统的功能。
维生素t 。帮助血液的凝固和血小板的形成。
维生素u 。治疗溃疡有重要的作用。