白鹿上跑男是《奔跑吧·黄河篇》第5期 。
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【白鹿大棉袄跑男第几期】跑男兄弟团走进宁夏回族自治区银川市永宁县闽宁镇 ， 回顾了从西海固山区到闽宁镇的扶贫移民 ， 在节目中跑男团通过小剧场还原80年代的生活场景 ， 通过“勒紧裤腰带”、“丢沙包”等游戏来体验当地的历史变迁 。在本期录制中 ， 白鹿身穿一身红红的大棉袄 ， 头上梳着两个蝎子辫 ， 虽然一副“村姑”打扮 ， 但是丝毫掩饰不了她的美貌 ， 给人一种背着书包刚放学的小姑娘感觉 ， 尤其是她的那一笑 ， 更是倾国倾城 ， 迷人至极
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