曲志远八段锦呼吸口诀

1、双手托天理三焦

曲志远八段锦呼吸口诀

文章插图
【练功口诀】
【曲志远八段锦呼吸口诀】吸气上提小腹前,呼气翻掌上托天,闭气停顿稍片刻,两臂下落沉肩肘,吸气回返膻中前,呼气手落意丹田,式随气走要缓慢,一呼一吸一周旋 。