四岁宝宝身高体重标准四岁宝宝身高体重不达标怎么办

四岁宝宝已经开始上幼儿园了，家长们瞒天都能看到许多同龄宝宝，有时候一对比会发现自己的宝宝偏瘦小或者偏高大，那么到底四岁宝宝的身高体重标准是什么呢？

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四岁男宝宝身高体重标准
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1.身高：92.5-116.5cm ，平均104.1cm 。

2.体重：12.01-23.73kg ，平均16.64kg 。

3.头围：46.5-54.2cm ，平均50.3cm 。

四岁女宝宝身高体重标准
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1.身高：91.7-115.3cm ，平均103.1cm 。

2.体重：11.62-23.3kg ，平均16.17kg 。

3.头围：45.7-53.3cm ，平均49.4cm 。

四岁宝宝身高体重标准的依据是什么
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四岁宝宝身高体重标准，是依据我国卫生部于2009年6月2日正式公布的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成的。

该标准是根据2005年九市儿童体格发育调查结果，由卫生部组织相关专家研究制订的，在儿童保健工作中具有参考意义。

四岁宝宝身高体重不达标怎么办
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找到原因
如果四岁宝宝身高体重和标准中的数据相差太大，那么最好到医院对宝宝的骨龄、脑垂体、生长激素、微量元素等进行详细的检查，找到原因，再进行相应的调整。

营养要充足
【四岁宝宝身高体重标准四岁宝宝身高体重不达标怎么办】四岁在宝宝饮食上应注意荤素搭配、有粗有细、食物品种尽量多样化，不挑食、不偏食，尤其要注意要宝宝少吃甜食，因为甜食会影响儿童长高。

家长要保证孩子每天摄入充足的蛋白质、钙质等，以及各种维生素和微量元素，对于促进宝宝发育有很好的作用。

适量运动
适量做运动可促进机体的新陈代谢，促进人体生长激素的分泌，加快骨组织生长，益于宝宝的骨骼快速成长。特别是户外运动，能够让宝宝晒到太阳，促进维生素D的合成和钙的吸收。

一定要想办法让宝宝运动起来，做操、打球、放风筝、和伙伴玩耍、和宠物玩耍等行为都可以让宝宝得到一定的运动。

充足的睡眠
生长激素是促进人体长高的激素，在宝宝睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，生长激素分泌的高峰期在晚上10点～凌晨2点之间，入睡后35～45分钟开始分泌量增加，所以最好让宝宝在9～10点之前上床睡觉。

保持宝宝舒适
舒适的生长环境，能够让宝宝的心情愉快，促进脑垂体激素的分泌。因此要每天给宝宝洗澡，更换干净柔软的衣物，以保持皮肤的清洁与干爽，可使用宝宝专用的沐浴液和洗发水。

还要根据气候、季节的变换，及时给宝宝增减衣物。

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