香椿是我们生活中比较常见的蔬菜 ， 具有很高的蛋白质、脂肪、维生素及一些矿物质元素 ， 能给人体补充所需的营养 。宝宝处于生长发育阶段 ， 是需要补充很多的营养元素 ， 那么对于营养含量比较丰富的香椿 ， 宝宝能吃吗？下面一起来看看吧 。
文章插图
宝宝可以吃香椿吗
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可以 。
香椿是新长出来的嫩芽 ， 性平没毒 ， 含有比较丰富的营养物质 ， 能够很好的促进宝宝的生长发育 ， 因此宝宝是可以吃香椿的 。
香椿怎么做给宝宝吃
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【宝宝可以吃香椿吗 宝宝吃香椿有什么好处】香椿炖煮 。
因为宝宝的消化系统比较弱 ， 所以可以先把香椿用炖煮的方式煮软后喂食宝宝 ， 这样也能有助于促进宝宝的消化代谢 。
宝宝吃香椿有什么好处
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1、促进身体发育
香椿中含有比较丰富的锌离子 ， 这对于人体的细胞分化、蛋白质的合成等都有良好的促进效果 ， 因此宝宝吃香椿能很好的促进身体的发育 。
2、增进食欲
有很多宝宝经常食欲不振 ， 香椿中的芳香精油能有效地刺激口腔分泌唾液以及胃酸的分泌 ， 从而能有效的增强宝宝的食欲 ， 促进消化 。
3、增强抵抗力
香椿中含有比较丰富的香椿素、维生素等具有很好的杀菌、抗病毒等功效 ， 能够有效的提升宝宝自身的抵抗力 。
4、明目
香椿中含有大量的胡萝卜素、维生素A ， 能有有效的促进宝宝的视力 ， 具有明目的效果 ， 还能很好的预防夜盲症 。
宝宝吃香椿的注意事项
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1、焯水
宝宝吃香椿之前一定要先将香椿焯水处理 ， 这样能很大部分的将香椿中所含的硝酸盐和亚硝酸盐分解掉 。
2、嫩芽
香椿主要进食的部分是嫩芽 ， 但是嫩芽和树干相接的地方还有比较老的部分 ， 因此建议给宝宝只吃嫩芽的部分 。
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