躺着可以冥想 。

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冥想是一种禅修，是把人的心、意、灵等完全专注在原始之中，最终把人引导到心灵解脱的境界 。瑜伽练习者通过冥想来修炼心灵，最终达到净化意识的效果 。从而帮助人们安静与净化心灵，告别焦躁、低落等负面情绪 。
【躺着能冥想吗与坐着有区别吗】明白了冥想是一种意念而不是动作，那么，冥想是坐是躺都可以的 。不过有区别:躺着冥想容易入眠，坐着冥想还能够修炼体态 。
当然，最好是坐着冥想 。

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