很多食物吃多了之后很容易引起上火 ， 猴头菇作为一种常见的菌类 ， 那么它吃多了之后会不会导致上火呢？

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猴头菇吃多了会上火吗
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不会 。

上火是由于体内阴阳失衡 ， 阳气过旺 ， 阴液缺乏而导致的 ， 多与进食过于燥热的食物有关 ， 而猴头菇作为一种常见的菌类 ， 中医认为其味甘 ， 性平 ， 具有健脾养胃 ， 滋补强身的功效 ， 其中还含有多种营养成分 ， 一般情况下猴头菇即使食用过多也不会引起上火反应；如果在食用猴头菇期间出现了上火症状 ， 多考虑是由于进食了其他燥热食物或不良的生活习惯等原因引起 。

上火可以吃猴头菇吗
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可以适量食用 。

猴头菇与上火无明显相关 ， 它并不会引起或加重上火症状 ， 因此在上火期间也是可以食用猴头菇的 ， 而且猴头菇中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等多种营养成分 ， 食用后对人体健康有一定的益处 ， 可以尽快促进身体恢复 ， 但是要注意不宜食用过多 。

猴头菇一天吃几个
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2-3朵 。

猴头菇作为一种比较常见的食物 ， 它并没有严格的食用量的规定 ， 但是由于猴头菇中含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养成分 ， 如果大量食用的话人体无法完全吸收 ， 还有可能会导致这些营养成分堆积在肠道内 ， 引起肠胃不适 ， 一般建议猴头菇一天的食用量为2-3朵即可 。

什么人不适合吃猴头菇
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过敏体质者
大部分的人群都是可以吃猴头菇的 ， 但是猴头菇是一种腐生菌 ， 其中携带有一些致敏物 ， 属于发物的一种 ， 有一些对菌类过敏的人群食用猴头菇之后可能会诱发过敏反应 ， 如：皮肤瘙痒、肿胀、长红疹等 。

感冒发热者
猴头菇中含有丰富的营养成分 ， 具有较好的滋补强身作用 ， 而感冒发热期间饮食应以清淡为主 ， 不宜过于滋补 ， 否则会导致邪气停滞体内 ， 导致感冒症状加重 。

很多食物吃多了之后很容易引起上火 ， 猴头菇作为一种常见的菌类 ， 那么它吃多了之后会不会导致上火呢？

猴头菇的毛不能吃吗
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可以吃 。

猴头菇上的毛是猴头菇的一部分 ， 它与菇肉之间联系紧密 ， 很难去掉 ， 而且它本身并没有毒性 ， 还富含一定的营养成分 ， 因此是可以食用的 ， 不过吃之前要注意清洗干净 ， 以免有灰尘或其他杂质残留在其中 。
【猴头菇吃多了会上火吗 猴头菇一天吃几个】

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