很多人都说茯苓去湿气的效果很好 ， 特意去要放买了一些回来 ， 但是喝了几天没有什么感觉 ， 那么喝茯苓去湿气多久见效啊？
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喝茯苓去湿气多久见效
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因人而异 。
由于每个人体内湿气的严重程度以及生理机能都不同 ， 所以喝茯苓见效的时间也是有所不同的 ， 一般湿气比较轻 ， 脾胃功能比较好的人群 ， 喝15-30天左右就可以见到比较明显的效果 ， 而湿气比较重 ， 脾胃功能比较差的人群 ， 则需要喝1-3个月左右 ， 因此喝茯苓去湿气见效的时间是完全因人而异的 。
茯苓和什么一起祛湿最快
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薏米
【喝茯苓去湿气多久见效 喝茯苓会不会把血糖升高】
薏米性味甘、淡、凉 ， 归脾、胃、肺经 ， 有健脾渗湿、除痹止泻、清热排浓的功效 ， 所以将茯苓和薏米放在一起使用 ， 祛湿的效果会更强 ， 见效的时间也就会更快一些 。
赤小豆
赤小豆的性味甘、酸、平 ， 归心、小肠经 ， 有利水消肿、解毒排脓的功效 ， 由于体内湿气就是因为水汽排解不出去导致的 ， 所以将茯苓和利水的赤小豆一起使用 ， 也可以使见效的时间更快 。
山药
山药性味甘、平 ， 归脾、肺、肾经 ， 有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效 ， 人体的脾脏是运化水湿之源 ， 所以将茯苓和山药一起用 ， 也能够使见效的时间更快一些 。
喝茯苓会不会把血糖升高
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一般不会 。
茯苓除了能够去除体内湿气以外 ， 所含的β-茯苓聚糖、三萜类化合物乙酰茯苓酸、茯苓酸、3β-羟基羊毛甾三烯酸等化学成分 ， 还有一定降血糖的作用 ， 对于高血糖患者来说 ， 是有利于帮助控制血糖平稳的 ， 所以喝茯苓一般不会导致血糖增高 。
茯苓一次吃多少合适
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根据情况看 。
茯苓作为一种中药材 ， 用量一般在9-15克左右 ， 所以只要保证用来在这个正常用量的范围之内 ， 一般都不会出现副作用 。
但具体的用量也会根据情况进行调整 ， 比如用于食疗时 ， 用量会使用的低一些 ， 通常为10克左右 ， 用于治疗时 ， 用量会多一些 ， 通常为15克左右 。
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