孩子不长个家长非常着急 ， 日常生活中要注意加强孩子身体营养 ， 并且要多让孩子参加一些户外活动 ， 经常跳高可以促进骨骼的生长发育 ， 孩子经常跳绳也有助于骨骼的发育 ， 并且能促进孩子身高的增长 ， 下面我们具体了解一下哪些运动能让孩子长高？
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跳绳
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跳绳是比较健康的有氧运动 ， 坚持跳绳对人体好处比较多 ， 坚持跳绳能促进骨骼的生长发育 ， 并且也可以增强机体免疫力 ， 可以降低孩子患各种疾病的风险 ， 平时要多让孩子跳绳 ， 跳绳对孩子身高增长有非常好的帮助 。
跳高
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跳高是比较常见的运动 ， 经常让孩子参加跳高运动 ， 可以促进孩子身高的发育 ， 能够促进孩子骨骼的生长 ， 可以有效避免骨质疏松 ， 平时也要注意及时给孩子补钙 ， 补充孩子身体需要的钙质 ， 能促进孩子身高的生长 。
篮球
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打篮球能够促进孩子身高的增长 ， 打篮球是比较健康的运动方式 ， 孩子打篮球不仅能促进身高的生长 ， 还可以增强骨质能够降低患骨骼疾病的风险 ， 并且能够增强孩子身体的抗病能力 ， 也可以起到预防疾病的作用 。
牛奶
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牛奶的营养价值非常高 ， 其中含有丰富的钙物质 ， 经常喝牛奶可以促进孩子骨骼的生长发育 ， 并且有利于孩子大脑的发育 ， 孩子在长个期间应该要多喝些牛奶 ， 并且要多吃钙元素含量高的食物 ， 要加强孩子身体营养 ， 可以促进孩子身高的生长 。
孩子不长个家长非常着急 ， 日常生活中要注意加强孩子身体营养 ， 并且要多让孩子参加一些户外活动 ， 经常跳高可以促进骨骼的生长发育 ， 孩子经常跳绳也有助于骨骼的发育 ， 并且能促进孩子身高的增长 ， 下面我们具体了解一下哪些运动能让孩子长高？
绿叶蔬菜
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绿叶蔬菜中也含有丰富的钙元素 ， 并且绿叶蔬菜中含有丰富的维生素 ， 含有人体需要的多种微量元素 ， 平时应该要多让孩子吃些绿叶蔬菜 ， 经常吃绿叶蔬菜可促进孩子身高的生长 ， 并且也可以起到防治疾病的作用 。
海产品
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经常吃海产品有助于孩子身高的生长 ， 海产品中含有人体需要的多种矿物质 ， 而且常吃海产品可以促进大脑的发育 ， 能够提高孩子自身免疫力和记忆力 ， 并且有助于孩子骨骼的生长 ， 平时尽量让孩子吃些营养丰富的食物 。
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