初中立定跳远多少米及格初中立定跳远标准成绩

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中考跳远评分标准是什么2022

文章插图
您好。及格（60分）：185厘米
良好（80分）：225厘米
优秀（90分）：240厘米
满分（100分）：250厘米
初中生立定跳远标准成绩是什么中考体育立定跳远男生及格大概是：2.17米，女生：1.69米。但是各地成绩标准有所不同，具体还要以当地公布为准。
中考体育立定跳远特别对下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点是在前脚掌，甚至是脚尖，需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。
中考体育立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。
立定跳远动作要领
完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。
1、立定跳远预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
中考体育立定跳远要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
中考体育立定跳远要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
初中女生立定跳远标准成绩是多少初一女生立定跳远成绩标准：
及格(60分)：140厘米
良好(80分)：170厘米
优秀(90分)：184厘米
满分(100分)：196厘米
初二女生立定跳远成绩标准：
及格(60分)：144厘米
良好(80分)：174厘米
优秀(90分)：188厘米
满分(100分)：200厘米
初三女生立定跳远成绩标准：
及格(60分)：146厘米
良好(80分)：176厘米
优秀(90分)：190厘米
满分(100分)：202厘米
注：各省市中考体育立定跳远要求不同，成绩标准也不同。
2021中考立定跳远男生评分标准是怎么样的您好，很高兴为您解答。
初中男生立定跳远的标准如下：
初一年：
及格（60分）：155厘米
良好（80分）：195厘米
优秀（90分）：211厘米
满分（100分）：225厘米
初二年：
及格（60分）：170厘米
良好（80分）：210厘米
优秀（90分）：226厘米
满分（100分）：240厘米
【初中立定跳远多少米及格初中立定跳远标准成绩】初三年：
及格（60分）：185厘米
良好（80分）：225厘米
优秀（90分）：240厘米
满分（100分）：250厘米【摘要】
中考立定跳远男生评分标准是什么？【提问】
您好，很高兴为您解答。
初中男生立定跳远的标准如下：
初一年：
及格（60分）：155厘米
良好（80分）：195厘米
优秀（90分）：211厘米
满分（100分）：225厘米
初二年：
及格（60分）：170厘米
良好（80分）：210厘米
优秀（90分）：226厘米
满分（100分）：240厘米
初三年：
及格（60分）：185厘米
良好（80分）：225厘米
优秀（90分）：240厘米
满分（100分）：250厘米

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