圆豌豆要怎样做才好吃? 菜豌豆怎么做好吃

文章简单介绍圆豌豆要怎样做才好吃?,以及菜豌豆怎么做好吃的详情,跟着小编一起来看看吧 。
圆豌豆要怎样做才好吃?

圆豌豆要怎样做才好吃? 菜豌豆怎么做好吃

文章插图
豌豆炒肉
材料
豌豆,猪肉,辣椒,生抽,姜末,蒜末,盐
做法
1、猪肉切丝,辣椒切丁,姜蒜切末 。
2、锅内热油,放入姜末、蒜末爆香,放入切好的猪肉炒至变色,装盘 。
3、锅内热油,放人豌豆爆炒一分钟 。
4、再放入青辣椒、红辣椒,放入炒好的肉丝翻炒 。
5、加适量生抽,盐,炒匀即可 。
豌豆尖怎么做好吃?豌豆尖又叫豌豆苗,豌豆颠,龙须苗等 。是以蔬菜豌豆摘其嫩尖食用的一种绿叶菜 。是一款既美味又低卡的炒菜 。豌豆尖味甘,性平 。有和中下气、利小便功效 。豌豆尖是我最喜欢的绿叶菜之一,赶紧买回家炒一下上餐桌品尝一下;
今天我来介绍蒜蓉炒豌豆尖的做法用料
豌豆尖250克    蒜3瓣 、   糖3克  、  动物油10克、盐 一小勺、花椒5个干辣椒3个
步骤1
碗豆尖儿洗净,放在淡盐水中浸泡10分钟后,捞起沥干水分备用!
步骤2
蒜瓣洗净剁碎,生姜拍打一下切碎,干辣椒切段备用!
步骤3
锅烧热,放入一勺猪油融化后,小火放入生姜,花椒,干辣椒炒出香味儿!
步骤4
把沥干水分的豌豆尖儿放进去翻炒片刻!
步骤5
加入一勺盐味精翻炒均匀!
步骤6
放入蒜蓉翻炒片刻,直到蒜蓉炒熟,没有辛辣味即可!
【圆豌豆要怎样做才好吃? 菜豌豆怎么做好吃】步骤7
一盘味道清新,嫩嫩的蒜蓉碗豆尖儿就做好啦!味道不错哦!
小贴士;适量的吃一些豌豆尖有庇护肝脏、改善目力、补钙、预防高血压等益处
豌豆怎么做好吃又简单豌豆是一种常见的食材,既可以当作蔬菜炒着吃,也可以当作配菜来增加菜肴的色彩,促进食欲、丰富口感 。

现在正是吃豌豆的季节,特别鲜嫩,用它可以制作出各种美味佳肴,错过这个季节就吃不到如此新鲜的豌豆,所以特意整理出我家经常食用豌豆的四种方法:

一、豌豆小炒:豌豆胡萝卜炒腊肠

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
准备食材:

腊肠1根、胡萝卜1根、豌豆1小碗、食用油少许、盐适量

制作方法:

1、准备好食材,腊肠、胡萝卜、豌豆分别清洗干净备用(腊肠建议用温水冲洗) 。然后将腊肠和胡萝卜分别切丁备用;

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
2、锅里倒入适量的清水,水烧开之后放入清洗干净的豌豆,然后滴入几滴食用油和少许盐,焯水至豌豆六成熟左右捞出,捞出后立即过冷水,然后沥干水分备用 。豌豆捞出后过冷水可以让豌豆的颜色更翠绿;

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
3、采用同样的方法将胡萝卜焯水捞出备用;

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
4、燃气灶开火,锅烧热之后倒入少入许食用油,然后放入腊肠保持小火慢慢煸炒;

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
5、翻炒至腊肠表面开始变焦黄色时加入少许清水焖煮至汤汁收干 。腊肠焖煮后口感更比较软烂,适合老人和孩子食用;

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
6、加入焯水后的豌豆粒和胡萝卜一起翻炒;

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
7、翻炒30秒左右后加入适量的盐调味;

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
二、豌豆粥:

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
准备食材:

大米1/4杯、豌豆1把、里脊肉50g、生抽小半勺、蚝油小半勺、淀粉少许、胡椒粉少许、盐适量、香油几滴、清水适量

制作方法:

1、锅中倒入适量的清水,等待水烧开之后放入淘洗过的大米;

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
2、大火煮开锅关火,盖上锅盖焖~5分钟,再次开火将粥煮开锅,继续关火焖~5分钟;

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
3、等待第三次将粥煮开锅之后放入提前准备好的豌豆,保持小火慢慢煮,煮的过程中建议用勺子勤搅拌;

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
4、里脊肉清洗干净后切成肉末,加入淀粉、蚝油、生抽、胡椒粉和少许清水拌均匀;

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
5、等待锅中的大米煮至开花并且汤汁变浓稠时加入少许盐再继续煮2~3分钟;

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
6、加入提前拌好调味料的肉末,用勺子快速搅拌至肉末全部散开关火,关火后滴入香油,盖上锅盖焖片刻出锅食用;

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
三、豌豆炒饭:

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
准备食材:

米饭1碗、豌豆1大勺、玉米1大勺、香菇2个、胡萝卜1/4根、食用油少许、盐适量、胡椒粉少许

制作方法:

1、准备好食材,分别清洗干净后将胡萝卜和香菇分别切小丁备用;

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
2、锅烧热之后放入香菇丁小火慢慢煸炒,先煸炒出香菇中的水分;

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
3、煸炒至香菇六七成熟时加入食用油和胡萝卜丁、豌豆、玉米粒一起翻炒;

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
4、翻炒至胡萝卜、豌豆和玉米粒断生时加入米饭一起翻炒;

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
5、保持中小火将米饭全部炒散,加入适量的盐翻炒均匀,再加入少许胡椒粉调味,翻炒均匀后关火出锅;

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
6、戴上一次性手套,将炒好的米饭捏成小饭团,捏好之后装盘食用;

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
四、牛肉时蔬披萨:

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
准备食材:

披萨饼材料:高筋面粉250g、低筋面粉50g、白砂糖20g、牛奶170g、盐2g、酵母3g、无盐黄油25g

馅料材料:卤牛肉1块、豌豆30g、紫皮洋葱1/4个、胡萝卜1/3根、番茄沙司1大勺、海盐少许、橄榄油几滴、现磨黑胡椒粉适量、披萨酱2大勺、马苏里拉奶酪400g

制作方法:

1、准备好食材,将披萨饼中的食材放入厨师机桶中揉至面团光滑并且有弹性的状态(黄油和盐除外),再放入软化的黄油和盐继续揉至面团能拉出薄膜的状态 。面团揉好后放在常温度下发酵至2倍大小;

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
2、面团发酵好之后放在硅胶垫上先排气,然后分成两份,分别用擀面杖擀成直径约为30cm左右的圆形面皮;

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
3、将擀好的面皮放入披萨盘中,用叉子戳些小孔,放入预热好的烤箱中150度烤5~8分钟取出;

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
4、将切好的牛肉、胡萝卜丁、豌豆、紫皮洋葱装入干净的大碗中加入海盐、番茄沙司、橄榄油、现磨黑胡椒粉等调味料,用筷子拌均匀 。胡萝卜和豌豆建议先放入烤箱中采用150度的上下火烤10分钟去除里面的水分;

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
5、往披萨饼上均匀地涂抹一层披萨酱,均匀地撒一层马苏里拉奶酪;

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
6、将拌好的馅料均匀地撒在上面;

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
7、再在表面撒一层马苏里拉奶酪;

豌豆的4种家常做法,简单营养,好吃易做,隔三差五就做给家人吃
8、放入提前预热好的烤箱最上层和最下层,选择“空气烤”模式,温度220度、烘烤时间15分钟左右 。家中烤箱没有“空气烤”模式的可选择“上下管加热”模式,具体烘烤温度和时间根据自家烤箱灵活掌握;
豌豆怎么做菜好吃 推荐四种豌豆做法肉末豌豆
肉末豌豆的做法  
1、猪肉剁成细末,加入一勺料酒拌开,去腥,也便于入锅炒散 。
2、锅内下菜籽油一勺,开中火 。冷油入锅炒散肉末至发白吐油 。如肉末肥肉较少可酌情加入少许猪油 。入豌豆,一小块拍散的生姜,加高汤或水淹没豌豆,水沸后转中小火,不用加盖,烧至软 。冷冻豌豆不用烧太久,如果是新鲜豌豆,尝到豆子软烂就好了 。
3、加少许盐,转为中高火收干汤汁,修正咸度上桌 。我习惯保留一点汤汁拌饭吃 。
PS:用菜籽油和猪油的混合油做这道菜更香 。加生姜是为了去豆腥 。小时候吃的是从豌豆荚里现剥的豌豆,需要多花时间焖煮到熟透软烂,盐起锅前放,否则豌豆烧不软 。现在用了冰冻豌豆,倒也就没这么多讲究了 。
菜豌豆怎么做好吃 菜豌豆家常做法凉拌豌豆苗的做法
凉拌豌豆苗ho.jpg
1.煮一锅水,烧开后加一点油和盐,放入豌豆苗焯烫一下
凉拌豌豆苗dz.jpg
2.捞出沥干水分后放入凉开水里冷一下,这样小苗会很绿
凉拌豌豆苗cn.jpg
3.最后加盐和芝麻油拌匀即可