四公里路程走路大概几步

4公里多少步;4公里大约等于5600步。以身高1.7米为例，一个成年人的正常步幅大概为0.75米，走10米大概需要13.3步，粗略为14步才能走完，一公里等于1000米，所以一公里大约需要走1400步左右，4公里就大约需要走5600步左右。
4公里多少步
公里一般是指千米，是一种长度单位，用km表示。1790年，法国科学家组成的特别委员会，将从地球赤道通过巴黎的子午线到北极点的距离的千万分之一的长度定义为1米。1米等于1000米等于1千米等于10000分米等于100000厘米。
成年人的步幅长短依照身高、性别、年龄的不同而有所区别，步幅的计算方式应该是身高的0.45至0.5倍左右，按照男性平均身高167.1厘米来说，步幅的长度大约在0.75至0.84米之间，而女子的平均身高为155.8厘米，所以步幅长度大约在0.7至0.78米之间。
4公里大概多少步？1600步左右。

文章插图
如果按照正常人步行的速度5公里/小时，需要20分钟，如果走慢点按照4公里/小时，需要21分钟，走路增强腿和臀部的肌肉力量，提高肌肉的防病能力，促进新陈代谢，消除体内多余的脂肪，促进人体钙的吸收，防止钙流失，延缓骨骼退化，减少骨质疏松发生的危险，可以增强心肺功能，减少心血管疾病，如中风、心肌梗死以及呼吸系统。
扩展资料：
注意事项：
每天至少走30分钟：保证每周步行运动5天，且每天的运动量有30分钟，这样才能达到减肥和锻炼的功效。
走路姿势很重要：把步行变成锻炼，首先需要正确的姿势。走路的姿势应该是注视前方(但不要向前倾)，放松脖子、肩膀和后背，手臂在身体两侧自由摆动。在快速走动的时候，如果想要停下来，应先恢复到热身时的速度，不要忽然间就停下来。
【四公里路程走路大概几步】人民网-步行运动有讲究 “四点”宜忌需记牢
四公里走路要多久四公里走路要很久吗1、1个小时左右。

2、一公里走路需要10-12分钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s，即5.4km/h 。而老年人和小孩的步行速度会稍慢一些，通常为0.4米/秒到1.4米/秒，一般1600步左右是1千米，大约需要12分钟。10米大约走16步，1000米，也就是差不多1600步。按照身高1.7米来说，一步是75公分，那么就是1600步。
四公里走路要多久如果按照正常人步行的速度5公里/小时，需要20分钟；如果走慢点按照4公里/小时，需要21分钟。公里一般指千米，汉语词语，意思是指长度单位，俗称公里，英文用km表示。一公里等于1000米。亦称“公里”（符号km）。
如果按照正常人步行的速度5公里/小时，需要20分钟；如果走慢点按照4公里/小时，需要21分钟。公里一般指千米，汉语词语，意思是指长度单位，俗称公里，英文用km表示。一公里等于1000米。亦称“公里”（符号km）。
走路的好处：1、增强腿和臀部的肌肉力量，提高肌肉的防病能力，促进新陈代谢，消除体内多余的脂肪。
2、促进人体钙的吸收，防止钙流失，延缓骨骼退化，减少骨质疏松发生的危险。
3、可以增强心肺功能，减少心血管疾病，如中风、心肌梗死以及呼吸系统疾病的发生。
4、提高人体血液的氧含量，缓解疲劳，愉悦心情。
5、可以提高人体的免疫力，预防身体疾病的发生，延缓衰老。
6、促进胃肠蠕动，改善消化道的吸收功能和消化功能，特别是对于老年性消化不良或者便秘的人。当然快走必须采取正确的行走模式，坏处主要见于膝关节的慢性损伤。
一公里大概多少步？1公里=1千米=1000米，我们成年人两步为一米，也就是一公里为2000步。
千米是指长度单位，俗称公里，英文用km（kilometre）表示。1790年5月由法国科学家组成的特别委员会，建议以通过巴黎的地球子午线全长的四千万分之一作为长度单位——米。1千米=1000米=10000分米=100000厘米。
扩展资料
常见长度单位换算：
我国传统的长度单位有里、丈、尺、等。
1里=150丈=500米。
2里=1公里(1000米)
1丈=10尺，
1丈=3.33米，
1尺=3.33分米。