据说发烧38度是身体在排毒

发烧时体温越高越好吗？是的

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医学研究证实，免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增高，同时高体温也使血液中的铁离子浓度减少，造成病原体生长所需要微量铁离子供给不足，进而抑制病原体发育，这些才是抗病的主力，药物只是外援。所以，如果在发烧一开始就服退烧药，反而可能加重病情。
体温不超过摄氏38度，且精神、食欲没有受到影响时，可以将冰块置于额头缓解不适，同时多喝水，适量补充维生素和矿物质，可以吃一些富含营养且清淡的食物。若体温高于摄氏38.5度，或持续低烧不退，或伴有发疹、剧烈头痛、关节痛、痉挛症状时，应立即就医。
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其他的人体自我防护功能
1、咳嗽。是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的。当呼吸道黏膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，有助于消除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。如果一咳嗽就用止咳药物，则会把加重炎症的脏东西都滞留在呼吸道里不利于炎症的消除。
2、呕吐。也是为了排出对人体有害的物质，以减少吸收，是机体的一种防御反射。若此时采用药物止吐，会使有害物质滞留在体内，危害健康。如果是单纯呕吐，应适量补充水分，避免水和电解质紊乱。如果还伴随有肠胃不适，就应在补水的同时按摩胃部和腹部。呕吐后别急着进食，可以稍加活动，让身体舒展后再进食。若呕吐反复发作或伴有腹痛、发烧等症状时，应立即就医。
3、腹泻。尤其是排泄物有异臭时，往往是身体正在排出来自食物或其他方面的毒素。当腹泻来临时，千万不要走进“治疗”误区，如：有腹泻就用止泻药；认为腹泻就是炎症，该吃消炎药；吃去痛片缓解腹泻疼痛；严重时吃药，停止时就停药；腹泻时多喝水，补充丢失水分；腹泻时少吃，腹泻后多吃等。遇到腹泻时，应采取因势利导法，例如喝一杯热水，帮助肠道尽快排完毒素。
【据说发烧38度是身体在排毒】人民网-这些病竟是在排毒？揭秘人体自我防护功能
发烧38度怎么办简单有效的退烧方法？1.多喝水：发烧时，身体会大量出汗，导致体内水分流失，因此需要多喝水来补充体内水分，保持身体的水分平衡。

3.多吃水果蔬菜：水果蔬菜富含维生素C和纤维素，可以增强身体免疫力，促进身体康复。

一、饮食调理

2.清淡易消化的食物：发烧时，胃肠道的消化功能会减弱，容易引起腹泻等不适症状，因此需要食用清淡易消化的食物，如粥、面条、饼干等。

1.擦浴：用温水浸湿毛巾或浴巾，轻轻擦拭身体，可以降低体温，缓解身体不适。

三、药物治疗
持续发烧38度以上，很怕冷，无感冒症状，伴随胃胀气，还有脖子可能落枕很疼，不敢转动，发烧两天不用急，有时发烧只是人体系统正在用发烧的方式排毒而已，不用刻意用药物强制压下去。你可以用物理降温法试试。用医用酒精加水稀释1：5后用棉花或纱布沾湿涂抹在腋下、耳后、脚心、手心等地方。一般擦拭几次就没事了。

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