葱油拌面热量_什么知道

葱油拌面热量葱油拌面的热量偏高，每100克葱油拌面中含有的热量大约为295大卡。葱油拌面是一道用面条、猪油、葱、姜、盐、酱油、料酒、桂皮、大料等制作而成的面食，热量是比较高的。
葱油拌面热量
葱油拌面是上海的招牌美食，有开洋葱油面、葱油肉丝面、葱油三虾面等品种。
葱油拌面通常是将煮熟的面条放上葱油一起拌着吃，面条有韧劲又滑爽，鲜香美味，一般人群都可以食用。
葱油拌面营养价值较高，含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、铁、磷、钾、镁等矿物质。
这样一碗葱油拌面大约多少热量？葱油拌面主要的材料是葱、老抽、面条以及猪油，相对而言热量其实比较客观，一般如果是在外面的葱油拌面，一碗加入是300克左右的拌面，热量可以达到300到400千卡，不同地区因为原料不同，因此存在差异，建议是葱油拌面作为早餐食用，减肥是可以，另外其实葱油拌面制作过程比较简单，自己家可以做，比如用色拉油代替猪油，热量会低很多。吃完这碗油拌面后，再喝大麦茶，确实可以降低热量的，但降得不是很多。
拌面的热量是多少？

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拌面的热量是每100克拌面约250卡左右。一碗拌面的热量，其实是看你吃的是什么拌面，再决定它的热量，比如葱油拌面的话，一碗葱油拌面350g左右，热量622卡。花生酱拌面，一碗拌面250g左右，热量512卡，花生酱100克它的热量就有595卡。
拌面主要是用面粉做的面条加入酱料后制作成的美食，吃完之后人体会迅速感觉到饱腹感，拌面的热量和我们平常吃的大米饭热量差不多，如果不想吃饭，可以用拌面来代替。
成年人每天的热量需求介绍。
【葱油拌面热量】根据《热量和蛋白质摄取量》书中提到，一个健康成年女性每天至少要摄取1800-1900卡路里热量，而男性一天则需要1980-2340卡路里热量。蛋白质每日所需热量10%左右，碳水化合物55%，脂肪30%，膳食纤维16g 。成年女性平均每餐应该摄入的热量600卡。
经典葱油拌面有多好吃葱油拌面是很经典的一道老上海美食,不是山珍海味,却深入人心,简单的食材,深刻的味道,它的诱人之处就在于浓郁的葱油和酱汁的融合,浇在面条上,拌一拌,满屋飘香,超好吃。
葱油拌面热量葱油拌面是上海的招牌美食，有开洋葱油面、葱油肉丝面、葱油三虾面等品种。
葱油拌面主要的材料是葱、老抽、面条以及猪油,相对而言热量其实比较客观。
每100克葱油凉拌面所含热量约为223大卡，低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，有利减肥。