孕妇健康教育讲座知识内容对于孕妇来说，懂得一些健康知识是很重要的，孕妇健康教育讲座有哪些内容呢？下面是我为你精心整理的孕妇健康教育讲座内容，希望对你有帮助!【孕产期健康教育内容】
文章插图
孕妇健康教育讲座内容篇1
一、孕期注意事项
1、食盐过多容易导致高血压，诱发妊娠高血压病，要注意清淡饮食 。
2、胎儿一般6-6.5斤为正常，孕妇一定要节制饮食 。
营养均衡搭配;粗细粮搭配;节制饮食不等于忍饥挨饿;生物钟要正常、规律 。
3、妊娠黄疸会导致胎盘功能下降，主要现象小便发黄 。胆酸过多引起 。孕妇不要吃油炸食品 。
4、出行的安全：避开外力创击 。创击后主要症状为肚子疼痛，要及时就诊 。
5、早产：主要症状为肚子紧缩频繁，1-2次以上/小时 。此时要注意卧床休息 。
由于子宫的敏感度个体差异很大，所以散步要因人而异，不是每个孕妇都要多多散步 。
乳头刺激会促使体内释放催产素，诱发早产 。
6、①肚子两侧疼痛子宫韧带牵拉所致，没有大碍 。
②小肚子下骨头痛神经受到牵拉 。躺下时要采取侧卧位，硬板床，丈夫可以根据位置辅助缓慢前按，合拢骨头位 。③孩子过大如何控制饮食主食、甜食要少吃，多食要散步，
不要使能量在体内过多积聚 。
④孩子过小怎么办要多卧床休息，不要太疲惫，便于子宫供血 。要少吃多餐 。多吃含铁的食物，例如动物肝脏、鸭血等 。
⑤羊水破了现象：不能自主控制的阴道流水 。羊水为无色透明的液体 。如果发生，要平躺或臀部高位，即使到医院就诊 。孕妇36周后要更加小心 。
7、孕妇衣服要宽大(内衣、内裤)，要勤洗勤换 。
二、胎儿的家庭自我监护
1、数胎动 。这是主要监护方法，尤其36周后更要坚持 。每天数三次，每次数一个小时;每个小时要大于三次，没有上限 。停一分钟以上再动算一次，一分钟内连动算为一次胎动 。
睡觉前一定要数，若胎动正常可以保证12小时以内没有问题 。
胎儿的睡眠一般30-40分钟/次 。
几种其他现象：
①若突然动得厉害，然后长时间不动，可能是脐带绕颈导致胎儿缺氧 。
②节奏性发抖，可能是小儿吞咽羊水后打嗝，不要担心 。
2、关于脐带绕颈：脐带绕颈是小儿在羊水中活动导致，只要不压迫小儿颈部就没有多大问题 。
三、临产注意事项
1、先兆：①不规则的腹痛，此时可以在家里等待;②下面见红，不要紧张，可以在家里等待 。
2、临产时，孕妇有规律的小肚子痛(每次痛十分钟以内)，微汗 。另外可能会出现羊水破 。
3、到医院前准备物品：内衣、内裤、洗漱用品、小儿尿不湿、脸盆、洗脚盆，押金 。
5、挂号问题：没有门诊时，孕妇待产直接到急诊挂号 。
6、孕妇临产时心情很重要，不要害怕，要与胎儿进行积极的心理互动 。丈夫要进行一些安抚行为 。
7、孕妇产前要及时解除大小便;生产时，要全身放松，肚子使劲，不要全身用劲，呼吸要匀称 。一般，子宫口开全到分娩完毕大约2个小时以内，超过这个时间要准备剖腹产 。胎盘取出大约30分钟以内 。生产完毕后，孕妇要在产房休息2个小时，便于产后出血等问题的观察和及时就诊 。
8、产后子宫会收缩，在肚子上可以摸到一个拳头大小的硬块，通过按压辅助恢复 。
9、产后期的护理：观察是否有出血现象;要尽量卧床休息，可以在床上进行一些有益的活动;不要立刻大补，孕妇的消化功能没有完全恢复好;要多喝汤，补充奶液;避免出汗太多 。
一、关于母乳喂养
1、孕妇体内会产生泌乳素、催产素，促使乳汁产生 。生完小孩后，要多吃些汤汤水水，便于产奶，一般孕妇生产后30分钟内开奶 。
2、新生儿不要先吸吮橡胶奶头(产后1周内)，他的第一感触很重要，一定要让他吸母亲的乳头 。
3、幼儿没有饱胀感，不要过多给予哺乳 。
4、幼儿多吸多刺激奶头，乳汁会分泌越多 。
5、乳房胀痛感要避免，不要过存乳汁，要及时挤出，防止胀停乳液(断奶时可以利用胀痛感断奶) 。
6、哺乳期间，妈妈要心胸宽大，心境平和，营养要均衡 。
7、孩子腹泻要停止喂养母乳，同时不要让母乳胀回去，及时挤出来 。妈妈得了传染病不能喂养母乳 。
8、幼儿4-6月吃母乳，身体免疫力强 。母乳产生的同时，对妈妈的身体恢复也有好处 。
9、喂养姿势：
坐式喂养-坐在凳子上，环抱婴儿，拇指、食指轻托乳房 。吸食中的婴儿很安详 。要让孩子一次性吃饱，如果在吸食过程中宝宝睡着了，可以轻捏他的耳垂唤醒他，如果不能唤醒不要强制，让他继续睡即可 。喂养完毕后，可以用乳汁涂一下乳头，并使之自然干燥，可以保健杀菌护肤;下次喂养前用温湿的毛巾清理干净 。
二、新生儿护理
1、新生儿全身酥软，抱的时候要注意托住颈椎 。
2、新生儿睡眠时，要采取侧卧位，及时左右更换侧卧位，避免正面仰卧 。
3、胖小孩脖子的褶皱要注意暴露出来，使用少量爽身粉 。
4、妈妈和小孩子的指甲要及时修剪 。
5、喂养完母乳，孩子哭不停，主要是因为吸食过程中吸入冷空气 。要把他的头抱在你的肩部，轻轻拍打后背3-5分钟听到胎儿打嗝即可排出腹中冷空气 。
6、新生儿要避开公共环境;家中的空气要注意流通 。
7、通过触碰鼻突，可以感知新生儿的保暖度 。
8、婴儿洗澡：从上到下清洗 。把婴儿放在平台上，手托起头颈，慢慢清洗;然后调转，抓住大腿根部附近，清洗下身 。婴儿洗澡一般要在哺乳前进行，不宜放在哺乳之后 。
9、脐带护理：每天可用用棉球蘸酒精轻轻擦拭，直到自然脱落 。如果部位又红又肿，可能有脐带炎，要及时就诊 。
孕妇健康教育讲座内容篇2
生一个健康聪明的孩子是每一对父母的愿望 。优生就是生一个健康聪明的孩子 。一个人健康的因素不外乎两方面：一是先天赋予，二是后天获得 。先天赋予当然是父母遗传下来的，所以必须预防和发现先天性异常，阻断遗传病的延续 。要了解遗传病的遗传方式，可以向医生咨询，请教有关遗传方面的问题 。
要做到优生优育，人们通常要懂得有关优生优育的知识 。首先要做到健康婚配 。
其次要做到婚前检查 。
第三要选择良好的时机怀孕 。
第四十重视孕期保健 。
一、怀孕早期应注意什么
妇女怀孕的头三个月称妊娠早期，是胚胎组织分化、发育的重要时间，也是最容易受内外环境影响的时期 。因此，为了避免胎儿的畸形，母亲在妊娠早期要做到四忌：
(一)忌滥用药 。要尽可能少用药或不用药，尤其是避免用激素、磺胺、四环素类药物 。
(二)忌接触有害、放射性物质 。如苯、避孕药、抗癌药、农药生产和放射性同位素等 。
(三)忌感染 。如风疹、流感等，因为病毒有致畸作用 。另外，某些发热性传染病易使胎儿死亡 。
(四)忌烟、酒 。酒对胎儿整个发育过程都不利，而对早期胚胎的危害更为严重，烟草的有害成分可使胚胎发育迟缓，引起畸形、流产 。
二、孕早期妇女平衡膳食宝塔
油15-20g、盐6g
奶类及奶制品200-250g
大豆类及坚果50g
鱼、禽、蛋、肉类(含动物内脏)50-75g(其中鱼、禽、蛋类各50g) 蔬菜类300-500个(以绿叶为主)
水果类100-200g
谷类薯类及杂豆200-300g，(杂粮不少于1/5)
适量饮水
三、孕中期保健：孕中期13-27周
1、健康教育：到正规医院保健系统进行孕期检查，筛查高危因素：如有腹痛、阴道流血、浮肿、严重呕吐、发烧及时检查，注意胎动时间，合理营养，不挑食，劳逸结合，不乱吃药及接触有害物质 。生活规律，精神愉快，注意休息，每日保证睡眠8小时 。
2、必要的检查：每四周做一次产前检查，每月进行血尿常规检查，16-20周唐氏筛查，21-24周复查超声 。
四、孕晚期保健
1、明确产检时间：怀孕28~36周之间，每两周产检1次;37周后，每周产检1次;40周以后，每3天产检1次并随诊 。
2、自我检测胎动：每天3次，每次1小时，3个数相加，再乘以4，得数大于30为正常，如果胎动小于10次或突然频繁提示胎儿缺氧，应立即去医院 。
3睡觉时采取左侧侧卧位，多喝水，多排尿 。
4、饮食多样化，多吃水果蔬菜以防止便秘 。
5、静脉曲张要注意避免长时间站立，必要时需穿弹力袜 。
6、手指、腰背、关节痛莫紧张，一般产后3个月即可恢复正常 。7、32~34周孕妈妈因为血容量增加，子宫宫底增高，所以会感觉有些憋气、心悸，既往无心脏病史，心电图正常，内科会诊未见异常，可以不干预 。在温度高时，孕妈妈最好待在通风阴凉处，以缓解症状 。
8、预防妊娠高血压综合征，高危孕妇密切关注血压，谨防并发症 。
9、积极预防治疗下生殖道感染，重视孕期卫生指导，妊娠后期禁止性交，避免负重及腹部撞击 。
五、为什么计划怀孕时要补充叶酸
叶酸是一种维生素，孕妇缺乏叶酸可导致胎儿畸形，从计划怀孕时起到怀孕后三个月每天服用小剂量叶酸，可以减少神经管畸形，唇腭裂，先天性心脏病的发生，减少自然流产率，减轻妊娠反应，促进胎儿发育，纠正孕妇贫血 。
六、产后怎样“坐月子”才科学
1注意休息 。休息是坐月子的头等大事，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上 。
2、保持精神愉快 。产后的女性，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症 。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持 。
3、合理安排饮食 。坐月子期间的饮食原则是：食物要松软、可口、易消化吸收，少吃多餐、干稀搭配、荤素相宜，不宜食用生、冷、硬的食物，不宜过度、过快进补 。
4、保持清洁卫生
※保持会阴清洁 。产后用棉球蘸无菌清水或生理盐水擦洗会阴每天至少2次，大便后加洗1次，清洗后换上消毒的 会阴垫，内衣裤也应勤换洗，并在日光下暴晒达到杀菌目的 。
※勤洗澡 。专家们研究认为正常分娩的产妇，产后24小时即可开始洗澡，产后应当洗淋浴，水温34-35℃，室温最好26℃，产后一个月内禁止盆浴 。
※勤刷牙 。妇女怀孕后，由于雌激素的作用易患牙龈炎 。因此，“坐月子”的产妇，口腔卫生尤为重要，不但要刷牙而且要坚持早、晚刷牙，且饭后漱口以保护牙齿 。
※适当锻炼身体 。坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型 。
※绝对避免性生活 。产妇身体的全面恢复需要56天才能开始性生活，而且最好是月经恢复后再开始性生活;产钳及缝合术者，在伤口愈合，伤疤形成后才能开始性生活;若是剖腹产，那就至少要等到三个月以后了 。
孕妇健康教育讲座内容篇3
一、孕满12周前建立《孕产妇保健册》，并做第一次孕期检查 。在孕产妇户籍地或长期居住地的社区卫生服务中心，建立孕产妇保健册 。服务内容主要包括：体格检查(包括妇科)、测量基础血压、测骨盆、确定妊娠大小、进行血尿常规 、血型、血糖、白带常规、肝功能、梅毒筛查、HIV检测等辅助检查 。孕妇高危因素的初筛选、登记及处理、孕期的卫生宣教及指导等 。二、孕期产前检查
孕满24周前，在孕产妇户籍地或长期居住地的社区卫生服务中心进行产前检查 。孕满24周后，孕妇自行转诊，在打算分娩的有产科的医院进行产前检查 。
主要内容：
1、按孕产妇保健册规定内容进行产前检查，高危因素筛选及评定，
处理妊娠期合并症及并发症 。
2、 复诊内容：测量孕妇体重、血压、尿蛋白;询问孕妇有无特殊
情况(孕30周后询问胎动计数);检查胎位、听胎心;胎先露入盆等情况;测宫高及腹围，绘制妊娠图、判断胎儿生长发育情况;检查下肢水肿情况等 。孕中期、晚期常规进行血常规、肝功能化验各一次，必要时进行B超、胎儿心电监护等检查 。
3、 孕15周——19周建议做产前筛查 。对高风险孕妇建议进行产前诊断 。
4、健康教育内容有孕期卫生营养指导;家庭自我监护;常规并发症
的识别及预防;阴道分娩的好处;临产前的准备与临产症状的识别;母乳喂养知识等 。
三、 产后保健
孕产妇分娩出院时，医院将《孕产妇保健册》交由产妇家属，在出院后三天内送到社区卫生服务中心 。社区卫生服务中心的产后访视医生，在接到《孕产妇保健册》或产后访视通知，三天内到产妇家中进行服务 。
服务内容：测血压、体温;查乳房、子宫、会阴或腹部伤口等情况;新生儿测体重、查皮肤黄疸及脐部、臀部等情况，并进行异常情况的处理 。开展产后营养、母乳喂养、新生儿沐浴方法及婴儿抚触等指导，进行产妇心理疏导 。
四、产后42天——56天检查 产妇及婴儿到区妇幼保健机构进行健康检查 。
服务内容：产妇化验血常规、测血压、评价孕妇康复及婴儿生长发育情况，给予避孕知识选择指导 。
如何对孕产妇产后的健康教育产后健康教育
1.饮食 产前饮食一般没有禁忌，但一些刺激的食物如咖啡、酒、生、冷的食物不吃（包括产后） 。产后进一些易消化、有营养的带汤类食物如，鱼、牛奶、蛋汤等以增加乳汁分泌 。少量多餐，同时要适当吃一些蔬菜、水果，以增加维生素和纤维素的摄入，防止便秘 。还可适当多吃些红枣、黑木耳、红豆等补血的食物 。促进乳汁分泌的食物：米酒鲫鱼加通草炖、各类鱼汤、酒酿煮鸡蛋、猪蹄炖黄豆、猪蹄红枣花生加通草炖汤等 。
2.卫生孕产妇不可盆浴，防止细菌上行感染 。产后每天刷牙不可缺，1周后会有大量的出汗，所以每天要擦洗全身，每次便后要清洗会阴部，防止血块聚积在伤口，影响愈合 。产后15天左右，因切口已愈合，可根据自己的身体状况，用温水淋浴但要防止受凉感冒 。产后二个月内禁止性生活 。
3.活动、休息产后按照自己身体状况，每天要适当起床活动，可促进子宫收缩和恶露排出，减少下肢静脉血栓形成，日常室内活动不限制 。卧床休息时尽量侧卧 。
4.脐带 新生儿脐带在出生后的24小时内需包扎，以后可暴露无需包扎，脐带一般在出生后3—7天左右脱落，在脱落前后都要保持干燥，脱落后仍可有极少的渗血或分泌物 。如分泌物较多，可来院检查 。
5.喂养 4-6个月内的婴儿需纯母乳喂养，以后添加合适的辅食 。
6.接种 出生后到当地防保机构办理好预防接种记录本，一个月后进行第二针乙肝疫苗、卡介苗的预防接种 。
7.乳房护理 产后要做到早吸吮、勤吸吮，两侧乳房轮流喂奶，多余乳汁要吸出 。整个乳房胀痛硬时，可用热毛巾敷在乳房上数分钟，再挤或吸奶 。局部乳胀时（硬块），是乳腺管不通，请按摩、热敷后让宝宝吸奶 。乳胀时不吃高热量的食物，尽量清淡饮食 。喂奶后可挤一滴乳汁，涂在乳头上待干燥，有保护乳头作用 。乳头扁平、凹陷时可作十字操、工具纠正 。
特别提示：产后出血过多、过久，需尽快来院检查，42天要到就近医院作产后检查 。
育龄妇女保健小知识方案(育龄女性要做哪些孕前保健准备)1.育龄女性要做哪些孕前保健准备
孕前保健是通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况，降低或消除 导致出生缺陷等不良妊娠结局的危险因素，预防出生缺陷发生，提高出生 人口素质，是孕期保健的前提 。
孕前健康教育及指导非常重要，主要内容包括：①有准备、有计划的 妊娠，避免高龄妊娠；②合理营养，控制体质量（体重）增加；③每天补充 叶酸0 。40 。
8毫克或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素，既往发生 过神经管缺陷（NTD）的准妈妈，则需每天补充叶酸4毫克；④有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应予以评估并指导；⑤合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物；⑥避免接触生活及职业环境中 的有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等），避免密切接触 宠物；⑦改变不良的生活习惯（如吸烟、酗酒、吸毒等）和生活方式，避免 高强度的工作、高噪声环境和家庭暴力；⑧保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生；⑨合理选择运动方式 。另外，准备怀孕的女性还需要去医院进行常规保健咨询、身体检查及 其他辅助检查 。
2.胖妈咪孕前的保健攻略有哪些
体重是衡量人体营养的一个指标 。
一个人可以根据自身体重是否达到理想标准来调节自己的饮食 。对于育龄妇女，体重过重过于肥胖不但不利于受孕，将来对孕妇和胎儿都是不利的事情 。
那么，肥胖者如何在孕前拥有标准的体重呢？ 首先，在合理安排饮食的基础上，做到饮食习惯健康、科学 。在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量，原则是低能量，低脂肪，适宜优质蛋白（如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等）和碳水化合物、蛋白质和脂肪所提供热能的比例分别为60%~65%,15%~20%,25%，以减少脂肪（如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等）为主 。
每餐不过饱，七八成即可，不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，特别挑选低脂食品，用小餐具进食，增加满足感，按进食计划把每餐食品计划好，可少食多餐完成每日计划，可减少饥饿感，妊娠后不主张减肥 。其次，要加强运动和锻炼 。
运动锻炼以中等或低等强度运动为宜，因为肌体氧耗增加，运动后数小时氧耗量仍比安静时大，而且比剧烈运动容易坚持，如快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳等 。体重过轻也不好 现代女性中有很多人追求窈窕的身材，经常节食，使身体缺乏某些营养素 。
而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系 。如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕 。
而且，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响，如低体重儿几率增大或发育畸形 。另外，孕前营养不足还会影响 *** 发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养 。
3.基本公共卫生服务妇幼保健项目内容
内容：
儿童保健专科、孕产保健专科、妇女保健专科 。医院儿童保健科是百色市儿童智力障碍康复定点机构，是百色市自治区级儿童早期发展示范基地，设有生长发育门诊、儿童心理门诊、儿童听力筛查、儿童康复科、儿童眼耳鼻喉科，拥有婴幼儿精密体检仪、儿童综合素质测试仪、多功能弱视治疗仪等设备 。
开设健康教育课堂，针对不同年龄段儿童各自生长发育的特点，合理安排课程，每天滚动开课 。提供儿童生理、心理、社会能力等方面的知识，帮助父母树立正确的育儿观，掌握育儿技巧，促进儿童全面发展 。
扩展资料
妇女保健科是百色市唯一的妇女保健中心，是百色市涉外婚检和军婚婚检唯一定点机构、市级幼儿园老师健康体检的唯一定点机构 。
设有宫颈疾病门诊、青春期保健门诊、妇女心理卫生咨询等门诊，承担着百色市妇女保健工作的管理、督导、培训工作，负责百色市妇女病普查、产后42天体检等妇女保健业务工作、“两癌”筛查等多项妇女保健公共卫生项目的督导和管理 。
医院孕产保健部包括产科1、2科、孕产保健管理中心、产前诊断中心、产后康复盆底中心等科室，产科是百色市妇幼保健院重点学科之一；
开展气囊仿生助产术、凡乐生镇痛分娩技术、腰麻无痛分娩、自由 *** 分娩、无创无保护分娩、“一对一”全程陪伴产妇、足浴促产后康复等特色医疗，实行门诊、病房“一条龙”服务，实行母婴同室的优质医疗护理服务，团队技术力量雄厚，为孕龄妇女提供从孕期到产时、产后的全程医疗服务，保障母婴安全 。
人民网-百色市妇幼保健院：解放思想整合妇幼项目资源
4.育龄妇女要注意哪些健康细节
为安全避孕上一道保险栓 避孕是每对育龄伴侣都要面对的难题 。
女性在一生中约有30年左右的时间需要避孕，避孕失败引起的意外妊娠不仅会让她们的心情瞬间跌入谷底，还可能使身体与心理受到双重伤害 。对于避孕措施的选择，许多女性表现各异 。
一项由新浪网女性频道发起的你所了解的避孕方式大型调查结果显示，大约有92%的女性及其伴侣对避孕方式缺乏科学认知，23%的女性甚至认为避孕药会影响生育 。对此，专家特别提醒育龄女性：只有为自己制订一套长期、安全的避孕计划，才能真正为意外怀孕上一道保险锁 。
过多求助于紧急避孕药或体外 *** 等危险避孕方式，只会导致适得其反的效果 。别过度依赖临时救生圈 并非所有女性都懂得选择科学、合适的避孕方式 。
本次调查显示，超过40%的女性会在1年使用1次以上的紧急避孕药，近13%的女性把紧急避孕药作为常用的避孕手段 。对此，专家表示，如果紧急避孕药1年服用3次以上，那么它的效果就远不如常规避孕方法可 靠，并且容易对下次月经周期产生一定影响 。
因此，紧急避孕药只可作为避孕失败后的补救措施，而不能作为常规避孕手段 。初服者可由最低剂量入手 其实，在许多发达国家，口服避孕药是妇女最常用的避孕方式 。
中国女性对口服避孕药的认知不足主要源于缺乏对于口服避孕药副反应和使用安全的正确认识，包括过度恐惧口服避孕药中所含雌激素 。据专家分析，早期的口服避孕药的雌激素含量较高，容易使女性出现体重失衡，头晕、恶心、 *** 触痛等轻微不良反应 。
为了降低副作用，多数药物中的 雌激素含量已经从150微克降到了目前的30微克左右 。目前已问世的20微克超低雌激素含量口服避孕药则可以将由激素产生的不良反应降至最低 。
因此，专家 建议，初服者可以尝试选择这类最低剂量口服避孕药，更好地减少缺铁性贫血等副反应的发生 。
5.孕妇健康教育计划
【摘要】 目的 探讨对孕妇实施有效健康教育的模式 。
方法 将72例孕妇分为试验组和对照组，试验组孕妇接受孕妇相关知识规范化健康教育，对照组孕妇接受常规示教，采用卡方检验对健康教育效果进行统计对比 。结果 试验组在怀孕相关知识掌握程度、自我照顾能力、遵医行为和对护士的工作满意度方面均高于对照组，差异有显著性（P。
【关键词】 健康教育；孕妇；护理 [医学教育网整理发布] 随着群众对提高出生人口素质、优生优育要求日益提高，对孕妇的健康教育，让准父母了解分娩的生理过程、掌握孕产期自我保健的知识、提高自我监护的能力，从而达到保证母婴安全的目的，是每一个产科工作者的责任 。笔者制定了孕妇规范化健康教育方案并应用于临床，对应用效果进行调查分析，旨在探索出适合孕妇的健康教育模式 。
现报告如下 。1 资料与方法 1.1 一般资料 2003年1~12月在我院产科门诊产检的孕妇72例，年龄20~35岁，平均27.5岁；文化程度：中学18例，中专35例，大专以上19例 。
1.2 方法 1.2.1 分组方法 将72例孕妇随机分为两组，试验组38例，对照组34例，两组孕妇在年龄、文化程度构成上差异无显著性（P>0.05），具有可比性 。1.2.2 健康教育方法 试验组：（1）制定健康教育路径和内容：试验组孕妇接受护士规范的健康教育，笔者按照孕妇的孕周制成健康教育路径表格[1] 。
见表1 。(2)健康教育路径的实施：①孕妇确诊怀孕后，即到产科门诊处办理围产卡，进行评估，发放健康教育路径，并向孕妇进行孕期须知介绍，解释路径有关内容和作用，取得孕妇的理解与合作，并在路径上标明需要 。
对孕妇已了解的内容打“？”，缺乏了解想知道的内容打“△”，对不知道又不想了解的打“*” 。②孕妇每次回来复查时，护士按照路径上的指示，对上次检查时已宣教的知识掌握情况进行评估，没有掌握重新教育，掌握后进行下一个内容，直到按计划完成全部教育内容 。
对照组：采用常规示教法进行健康教育（即不规定教育时间、每次教育量，孕妇来产检时护士随机性完成对孕妇的全部健康教育） 。表1 孕妇接受健康教育路径 1.2.3 评价指标及方法 在孕妇37周进行评估 。
包括：（1）评估孕妇对妊娠分娩相关知识掌握程度：采用自行设计的调查问卷；共20题，答对18题为“掌握” 。（2）评估孕妇的遵医行为：了解孕妇在饮食、胎教、衣着、自数胎动、是否按预约时间回来复查等行为方面遵医情况，主动按医护人员要求去做，作为遵医行为“良好”，不按要求或需医护人员、家人监督才按要求做，作为遵医行为“差” 。
（3）评估孕妇对哺乳操作、产前运动、婴儿洗澡、各种呼吸运动的掌握情况：由孕妇演示各种运动及操作，针对其操作的熟练和准确程度进行判断；可以独立熟练正确操作或基本较正确地独立完成记为“掌握”，不会操作不正确或需他人协助完成均记为“未掌握” 。（4）调查孕妇对护士工作满意度，采用医院统一使用的病人满意度调查表，得分>90分为满意 。
1.2.4 统计学方法 采用SPSS 10.0软件包录入数据并分析，两组资料采用χ2检验 。2 结果 （1）两组孕妇接受不同模式健康教育后对怀孕及产褥期相关知识掌握程度比较见表2 。
(2)两组孕妇接受不同模式健康教育后对哺乳、产前运动、婴儿洗澡、呼吸运动掌握程度比较见表3 。(3)两组孕妇遵医行为比较见表4 。
(4)两组孕妇对护士工作满意度比较见表5 。表2 两组孕妇孕37周对怀孕至产褥期阶段相关 知识掌握程度比较 表3 两组孕妇孕37周对哺乳操作、婴儿洗澡、产前 运动、呼吸运动掌握程度比较 表4 两组孕妇孕37周遵医行为比较表5 两组孕妇孕37周对护士满意情况比较 3 讨论 妊娠虽然是育龄妇女的一种正常、自然的生理现象，但对孕妇来说，毕竟是一个重大的生活事件，会给孕妇带来不同程度的应激反应 。
妊娠期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统发生了一系列改变，而大多数孕妇都缺乏医疗保健知识，心情较紧张[2] 。因此，妊娠期的躯体改变也容易引起情绪波动 。
国内报道妊娠期抑郁症的发病率为15%[3]，加强妊娠期健康教育，可以降低孕期抑郁的发生，促进孕妇身心健康[3] 。研究表明孕妇对相关知识掌握程度与其年龄、文化程度、婚姻状况等无关，与健康教育实施方式有关 。
本研究结果显示规范化健康教育模式效果优于传统的常规示教法 。规范化健康教育有利于孕妇掌握妊娠分娩相关知识及哺乳、产前运动、婴儿洗澡、各种呼吸运动 。
怀孕期间教育效果试验组与对照组比较差异有非常显著性（P 健康教育路径实际上就是对病人进行健康教育的时间表和计划表，使护士知道做什么、怎样做，从而可避免少数护士因年资短、业务水平低、经验不足所做成的低效性宣教，也可避免某些护士采用“填鸭”方式，将健康教育内容一次性灌输给病人，而病人却受益无多的现象 。规范化健康教育有助于孕妇建立良好的遵医行为，两组孕妇的遵医行为比较差异有显著性（P 。
6.
医疗保健机构应当为育龄妇女和孕产妇提供孕产期保健服务 。
孕产期保健服务包括下列内容： （一）母婴保健指导：对孕育健康后代以及严重遗传性疾病和碘缺乏病等地方病的发病原因、治疗和预防方法提供医学意见； （二）孕妇、产妇保健：为孕妇、产妇提供卫生、营养、心理等方面的咨询和指导以及产前定期检查等医疗保健服务； （三）胎儿保健：为胎儿生长发育进行监护，提供咨询和医学指导； （四）新生儿保健：为新生儿生长发育、哺乳和护理提供医疗保健服务 。对患严重疾病或者接触致畸物质，妊娠可能危及孕妇生命安全或者可能严重影响孕妇健康和胎儿正常发育的，医疗保健机构应当予以医学指导 。
医师发现或者怀疑患严重遗传性疾病的育龄夫妻，应当提出医学意见 。育龄夫妻应当根据医师的医学意见采取相应的措施 。
经产前检查，医师发现或者怀疑胎儿异常的，应当对孕妇进行产前诊断 。经产前诊断，有下列情形之一的，医师应当向夫妻双方说明情况，并提出终止妊娠的医学意见： （一）胎儿患严重遗传性疾病的； （二）胎儿有严重缺陷的； （三）因患严重疾病，继续妊娠可能危及孕妇生命安全或者严重危害孕妇健康的 。
（诚心回答你的问题，记得好评，谢谢） 。
7.育龄女性的营养“处方”
同房前最好喝一小杯酸奶，吃两片饼干 要生一个健康的宝宝，女人从进入育龄期的第一天起就应做好营养储备 。
我国著名营养学家李瑞芬针对这一人群的营养问题开出了“改善处方”：每天吃一小把葵花子（约30粒左右），将对改善叶酸缺乏大有帮助 。24~28岁是最佳生育年龄，但这一年龄段的许多女性却把保持身材放到了第一位，用节食、吃药等方法减肥 。
李瑞芬对此表示十分担忧，她说，节食造成的营养素缺乏不仅容易生出低体重儿，而且会使叶酸缺乏现象“雪上加霜”，导致无脑儿、神经管畸形儿出生率增高 。此外，超重和肥胖的育龄女性也不在少数，身体肥胖会诱发某些妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，还容易生出巨大儿 。
针对目前我国育龄女性的营养隐患，李瑞芬开出了“改善处方”，要调整体重和补充营养 。在保证营养储备的同时，提高夫妻同房质量对生一个健康的宝宝也很重要 。
她建议，同房前，夫妻双方最好能喝上一小杯酸奶（125毫升），吃两片饼干，以提供充足的能量，第二天的早餐也要更加丰富一些才好 。此外，还要注意补充一些有益性生活的食物 。
育龄女性应当这样吃 调整体重：一个成年女性的标准体重（千克）=身高（厘米）-105，上下浮动10%为正常 。体重不达标或超标者，应在医生或营养师的帮助下，将体重调至标准后再准备怀孕 。
补充营养：多吃富含叶酸的食物，如动物肝脏、鱼、绿叶蔬菜、豆制品、坚果和种子（瓜子、花生、核桃仁）等 。育龄女性每天摄入主食250~300 克、肉类100克、鸡蛋1~2个、豆制品100~150克、蔬菜500克、水果2个、牛奶500毫升（早1次，晚1次，晚上最好喝酸奶） 。
有益性生活的5类食物 动物内脏：含较多胆固醇，这是合成性激素的原料，如猪肝、鸡肝、猪心等 。含锌食物：可以滋养神经系统，如牡蛎、牛肉、蛋黄、花生、鱼、红糖等 。
富含精氨酸的食物：能补肾益精，如海参、泥鳅、墨鱼、紫菜、豌豆等 。含钙多的食物：芝麻酱、海带、大豆及奶制品等 。
富含维生素的食物：深红、深绿和深紫色的蔬菜水果 。。
8.女人应如何保养
女性在家庭生活中占有举足轻重的地位，女性的健康就是一个家庭的健康 。那么，女性朋友是否真正能驾驭自己的健康马车呢？
你是否忽视自己的健康
采访人员因为家人住院的关系，接触过很多位乳腺癌病人 。每当问及她们发病的过程，她们总说是在感觉到身体不适后，去医院检查，都是中晚期了 。李女士发现自己左 *** 长了个米粒大的东西
时，认为以后会自然消退，所以就没到医院治疗 。不到半年，小米粒变成了小枣一般大了，李女士才着了急 。入院后，医生为她进行了肿瘤切除手术 。现在，她还要定期到医院做化疗 。李女士每每说起，总是为自己对疾病太大意了而后悔不迭 。
像李女士这样，忽视自身健康的女性朋友还为数不少 。据了解，我市每年都会宣传、组织已婚育龄妇女进行一次身体检查 。然而，真正到医院参加妇检的人数却不尽人意 。据市妇幼保健院对全市已婚育龄妇女妇检人数的统计，2003年，城市妇女参加妇检的人数，仅是全市已婚育龄妇女总数的10%，农村妇女妇检率则更低 。该院保健部负责人韦丹说，妇检率低不排除经济原因，有的单位效益不好，自然会影响该单位已婚育龄妇女的妇检率 。但是也有些妇女健康观念落后，重治疗、轻预防的思想严重，好几年都不参加妇检的已婚育龄妇女数量还不少 。还有一些妇女，通常是把孩子放在第一位，把家庭放在第一位，以致于忽视了自己的健康情况 。
据介绍，目前妇女常见的几种疾病，有宫颈炎、 *** 炎、外阴疾病、乳腺疾病和性传播疾病 。韦丹说，很多疾病在萌芽时期的表现都不明显，每年定期体检，可以帮助及早发现、及时治疗 。
都市女性保养到了卵巢
窈窕身材、花容月貌，这些都是做给别人看的，而自己内里的好才是给自己享受的 。有着这种保养理念的女性朋友现在也已不少 。因此，美容院推出的推拿 *** 、浴足、刮痧等有保健作用的项目，都颇受女性朋友的欢迎 。都市女性甚至保养到了卵巢 。
据业内人士介绍，卵巢是女性的重要生殖器官，能分泌雌激素和孕激素，体现女性生理特征 。随着年龄的不断增大，卵巢功能逐渐衰退并产生萎缩现象，这会影响到女性的肤色容颜，出现皮肤松弛、斑点、缺乏弹性和光泽等皮肤问题 。卵巢保养的原理，是将古老而又具有传奇色彩的香薰美容技术和中医疗法融为一体，经过涂抹、擦拭具有药理性植物精华油，让其有效成分渗入血液，*** 卵巢，增强免疫力 。同时配合远红外线的治疗功效，活血化瘀、温补子宫、改善卵巢功能失调引起的各种皮肤问题，从而达到驻颜美容的目的 。
卵巢保养这个美容新项目，一经推出即迅速红遍全国各大城市 。卵巢保养登陆我市美容院后，独特的美容保养理念受到许多女性消费者的青睐 。位于中心广场的一家美容美体中心，自从推出卵巢保养项目后，已有近百位女性消费者进行了体验 。曾经做过保养的黄小姐说，每次我走出美容院，都觉得自己很放松，生活因此变得精致而美好 。
女性如何为自己护航
妇女健康已成为社会化的问题 。针对不 *** 女忽视自身健康，医生的建议是：至少一年一次骨盆检查、分泌物涂片检查、临床 *** 检查和性病检测 。至少两年一次血压检查和皮肤检查 。至少5年一次胆固醇和眼部检查 。同时，医生提醒：发现疾病及早治疗；在日常工作和生活中，还应当保持心情愉快；饮食要营养均衡，不要吃高油脂的食物；要适当锻炼身体；注意个人卫生 。
家住清风街的林燕清就对健康有着切身感受 。林燕清12年前患乳腺癌做了切除手术，当时家中是愁云密布 。一场疾病使她领悟到，只有健康的身体才能有健康的生活 。十几年来，她一直坚持晨练，精神和身体一直保持着良好的状态 。林燕清说，自己的身体强壮了，家人也放心，一家人的日子过得开开心心 。
9.如何对采取计划生育手术的妇女进行健康教育
明确几点事情：计划生育健康教育的意义 1. 1 健康教育是计划生育优质服务的重要组成部分 健康 教育贯穿于生殖健康 ，避孕节育 ，优生优育等计划生育的全过 程 .在计划生育咨询中 ，健康教育技巧掌握的好坏 ，直接关系 到其优质服务的效果 . 1. 2 健康教育是提高育龄妇女自我保健水平的有效途径 健康教育可丰富妇女同志的自我保健知识 ，促进健康行为的 养成 .张丽萍 [ 1 ] 的研究表明 ： 对孕妇家庭进行健康教育的干 预 ，有助于产妇健康行为的形成 ，使产妇血性恶露时间在正常 范围者达 43. 2 % ，超过 3 周者仅占 3. 9 % ，而潘迎和武明辉 等 [2 ] 报道血性恶露 ≥ d 者占 63. 8 % ，袁蜀豫和陈炜卿等 [3 ] 21 报道为 24. 1 % ，资料显示 ，干预后的恶露时间明显缩短 ，保证 了产妇顺利渡过产褥期 . 1. 3 计划生育健康教育是广大育龄夫妇的客观需求 我国 人口众多 ，育龄妇女受教育的程度高低不一 ，文化素质参差不 齐 ，尤其是经济条件差 ，受教育程度低的妇女 ，自我保健意识 。