1、芒果大虾绿豆芽沙拉生菜小红辣椒鱼露生抽糖柠檬汁橄榄油白芝麻料酒 做法1鲜虾去壳，用刀在背上划一道，挑去虾线，用料酒抓匀，腌一会儿2锅中倒少许油，烧热后将大虾两面煎至变色，盛出；最后要教给大家一道味道鲜美的金枪鱼沙拉我们可以准备一些蘑菇芦笋以及圣女果作为配菜，首先把这几种蔬菜洗净切开，然后一同放入热水中焯一下接着把它们放入金枪鱼罐头中，撒上少许的沙拉酱就制作完成了准备一些生菜；蔬菜沙拉的主料可选用椰菜生菜青瓜胡萝卜菜椒沙葛等单一选用某种蔬果时可用该蔬果名称命名，选用多种蔬果时则称为“什果沙拉”如果以一种水果为主料，最好用樱桃草莓或红葡萄装饰点缀 制作时，应把蔬菜切 。
2、口感味道独特，有点法式味道 意大利蔬菜沙拉制作方法 原料调料生菜 12棵 蕃茄 1个 秋葵 6条 洋葱圈 适量 小玉米 6根 小红萝卜 6个 黑橄榄 5个 全麦面包丁 适量 杏仁片 适量 义式沙拉酱 12杯 盐 少许 。

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3、不同的蔬菜含有不同的营养物质，只有吃大量的不同种类的蔬菜，才能最大程度地摄入不同的营养素并将这些营养素的功能最大化无论是红色的红椒黄色的胡萝卜＋南瓜或是绿色的菠菜紫色的甘蓝，都是用来做沙拉的好食材；蔬菜沙拉一般用生菜西兰花等简单处理就可以食用的蔬菜，具体如下1生菜菜属于可生食的绿色系蔬菜，脆嫩爽口，味道略甜，是制作蔬菜沙拉时最常用到的蔬菜之一，只需清洗干净，再掰成小片即可食用2西兰花西兰花 。
【用生菜怎么做蔬菜莎拉 用生菜怎么做蔬菜莎拉好吃】4、制作流程1各种生莱撕碎，与苹果丝核桃混台2将适量的橄榄油龙蒿醋和盐调成蘸汁3用紫菊装饰装盘即可这道菜你也可以根据自己的喜好选择不同的蔬菜来搭配四鸡肉蔬菜沙拉材料洋生菜菊苣红色卷心菜1杯，鸡胸脯肉150g 。

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