怀孕期间能吃芋头吗、吃芋头对胎儿好吗【食材名称】：芋头【热量参考】：56.00【适宜人群】：身体虚弱者适宜【禁忌人群】：糖尿病患者、胃肠湿热的人忌食一、芋头功效与作用1、芋头中含有丰富的维生素C及蛋白质、淀粉、钙、钾、磷等矿物质 ， 具有强身健体的功效 。
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2、芋头中的粘液蛋白在被人体吸收后可产生免疫球蛋白 ， 不仅能提高人体免疫力 ， 还可防癌抗癌 。
3、芋头中的淀粉含量非常丰富 ， 而淀粉在人体内可分解为葡萄糖 ， 所以芋头能为机体的代谢活动提供能量 。
4、芋头中的膳食纤维丰富 ， 可有效促进胃肠蠕动 ， 通便润肠 ， 助消化 。
二、怀孕能不能吃芋头怀孕能吃芋头 。孕妇可以吃芋头 ， 芋头含有一种天然的多糖类植物胶体 ， 能增进食欲 ， 帮助消化 ， 同时还富含膳食纤维 ， 能润肠通便 ， 防止便秘 ， 并且可提高机体抗病能力 ， 芋头对于孕妇没有副作用 ， 但是对于腹泻或者血糖高的孕妇也应该少吃 。
三、怀孕能吃哪些蔬菜1、口蘑
口蘑的营养价值高 ， 且味道鲜美清香 ， 既能促进食欲又能满足孕期所需营养 ， 提高孕妇身体免疫力 ， 口味也清淡 ， 比较适合孕妈妈们 。口蘑中含有大量的维生素D ， 对于胎儿的骨骼发育也是很有好处的 。
2、金瓜
金瓜的营养物质非常丰富 ， 其中含有的类胡萝卜素可以在人体机体内转化成具有重要生理功能的维生素A ， 从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能 。且含糖量很低 ， 几乎不含脂肪 ， 孕妇食用金瓜 ， 不用担心自己会长肉肉 ， 是健康食品 。
3、平菇
【孕妇吃芋头对胎儿有什么好处】平菇含有丰富的氨基酸类营养素 ， 既可以提高孕妇的抗病能力 ， 又有助于促进宝宝的体格发育和智力发育；平菇含有丰富的膳食纤维 ， 能够缓解孕期便秘；平菇中的脂肪含量和热量比较低 ， 孕妇吃平菇一般不会导致身体肥胖 。
怀孕吃芋头长胎吗孕妇可以适当吃芋头的 ， 因为芋头的营养比较高 ， 孕妇吃了对胎儿发育有很大的好处 ， 还可以提高自身的抵抗力 ， 所以说吃芋头不会伤害到胎儿 。芋头里面含有钙、铁和维生素等营养 ， 孕妇适当吃 ， 可以补充这些营养给胎儿 ， 也是胎儿发育所需要的 。而且芋头还可以提高孕妇的食欲 ， 也能预防便秘的发生 。
芋头淀粉量高 ， 吃多了不消化 ， 孕妇最好是适量食用 。在吃的时候 ， 也要注意营养均衡 ， 不要总是单吃一种食物 ， 最好是荤素搭配着吃 。孕妇在吃芋头的同时 ， 也可以搭配肉类来吃 。另外 ， 芋头生吃是有堵得 ， 生吃以后会导致肠胃不适、口舌发麻等症状 。所以孕妇不要生吃 ， 最好是做熟后吃 。
芋头它是属于一种碱性的食物 ， 是可以调节人体酸碱平衡的 ， 也可以提高人体的免疫力 。孕妇在孕期 ， 也是需要更高的营养 ， 而芋头既能补充营养 ， 也能补充维生素 。
孕妇吃芋头有啥坏处孕妇吃芋头对自己的身体和对胎儿的生长发育都有一定的好处 ， 芋头含有丰富的粘液皂素及多种微量元素 ， 经常食用 ， 能帮助消化 ， 增进食欲 ， 从而有利于胎儿营养物质的吸收 。芋头为碱性食物 ， 含有丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 多种维生素及膳食纤维 。孕期适当食用些芋头 ， 可以调节体内酸碱平衡 ， 能有效预防孕期因胃酸过多引起的烧心反酸 ， 增强身体免疫力 ， 提高胎儿抗病能力 。
芋头的营养是比较丰富的 ， 其中含有丰富的多糖类、植物蛋白和多种微量元素 ， 孕妇可以适量食用 ， 但是由于芋头中淀粉类物质含量较大 ， 加之翻砂芋头的制作过程中会加入大量地白糖 ， 不适合患有妊娠期糖尿病和消化不良的孕妇食用 ， 以免孕妇血糖增高 。
孕妇吃芋头对胎儿好吗？孕妇吃芋头对胎儿生长发育是有好处的 ， 芋头富含有丰富的营养元素 ，
微量元素
， 粘蛋白和膳食纤维 。孕妇容易发生便秘 ， 芋头里面的膳食纤维和营养元素可以促进胃肠的蠕动 ， 缓解孕妇的便秘 。因此 ， 孕妇吃芋头是很有好处 。但是如果有糖尿病的病人 ， 芋头也不能多吃 。因为芋头属于淀粉类的食物 ， 淀粉类的食物 ， 会使血糖升高 。建议孕期的饮食尽量多样化 ， 每一种食物都有营养成分 ， 都对宝宝的生长发育是有利的 。