生产制作主要原料 1主料黑芝麻糯米粉 2配料根据个人喜好和来源任意选择加入，核桃仁小米黑米薏米玉米黑豆红豆黄豆淮山以及其它五谷杂粮 3调料白糖可放可不放，根据自身需要4工具烘箱 。
黑豆洗净后放入锅中，开中火炒制，炒熟后捞出放凉 4糯米粉用中小火炒熟 5将冰糖放入碾磨机里打成粉也可以用白糖6将黑芝麻打成粉 7再将黑豆打成粉 8碗中放入3勺黑芝麻粉 92勺黑豆粉 101勺冰糖粉 。
自制黑芝麻粉的用料 黑芝麻生 150克 自制黑芝麻粉的做法步骤 将做法保存到手机 步骤 1 黑芝麻放入容器中 步骤 2 加入清水，反复清洗23次，因黑芝麻里藏有泥沙 步骤 3 清洗干净后用滤网沥干水分 步骤 4 炒锅上火 。
12直至全部研磨完毕，这就是研磨好的黑芝麻粉，比较细腻的13先装一大杯无糖黑芝麻粉送给不加糖的人14再将事先研磨好的老冰糖粉倒入剩余的黑芝麻粉中15用干净的调羹，将老冰糖粉与黑芝麻粉 。

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熟黑芝麻粉和熟糯米粉的比例大约为21可以根据自己的口味酌情增减第二种方法，豆浆机法 这种方法比较简单，就是用豆浆机的米糊键做黑芝麻糊1先准备好，炒好的黑芝麻炒法上面有介绍2把黑米和江米 。
黑米黑豆黑芝麻粥的做法 一材料 黑米 1杯，黑豆 1杯，黑芝麻20克，黑糖 适量，水 67碗 二工具 电锅，量杯 三做法 1先将黑米和黑豆浸泡1~2小时2黑米，黑芝麻和黑豆，67碗水一起放入电锅煮，外锅加1 。
直接用开水冲一下就就好了，而且素颐堂的还有这么6个好处呢 1健肾 黑芝麻黑豆含有大量蛋白质和维生素，具有补肝肾益气力填脑髓润五脏长肌肉的作用，可用于治疗肾虚，从而改善由肾虚导致的头发细软脱发的现象 。

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6取一碗水倒入奶锅，再取一碗水倒入少半入奶锅，碗中留大半的水，再碗中加60克左右黑芝麻粉调匀其余的黑芝麻粉扎紧食品袋口放冰箱冷藏奶锅内加适量冰糖，放在火上烧开，倒入调匀的黑芝麻粉，用筷子不停搅动 。
一多吃黑色食物黑色食物多入肾，可补益肾精建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻黑木耳黑豆黑糯米等等例如早上可冲泡黑芝麻粉黑豆粉此外，龙眼红枣或黑枣深色葡萄可以防止掉发海里的黑色食物海藻类 。
【黑芝麻黑豆粉怎么做 黑芝麻黑豆何首乌能治白发吗】核桃仁白芝麻粉怎么做 1把黑芝麻粉在骰子里晒一下，把残渣除掉2把白芝麻清洗干净，手式要轻，不可以用劲拌和，那般营养成分也会外流掉3白芝麻放到阳光底下晾干后炒，或是立即炒还可以炒芝麻时不可以一直用 。

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