自别人酵素怎么喝喝自己制作的酵素会发胖吗

早晚兑水稀释即一勺酵素兑半碗水喝下即可我自做酵素已有两年了，吃的喝的和浇花用的垃圾酵素我都做了很多，用的都是40至50斤的塑料大桶和泡酒用的玻璃瓶总结结果如下1喝的我用的是各种水果和蜂蜜吃的是。
【自别人酵素怎么喝喝自己制作的酵素会发胖吗】

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第一准备一个密不透风，容量大概有两公升的玻璃瓶第二准备腌制水果酵素的两大材料7至8粒的柠檬，和500克的黄糖，或黄色砂糖也可使用冰糖第三水果最好以热带常见水果为主，如木瓜，黄梨，杨桃，番石榴。
喝法饭后一小时喝一杯酵素，坚持两周，适应之后换成饭前空腹饮用30毫升酵素早饭或晚饭可以用小米粥饱腹适用人群睡眠质量不佳神经衰弱紧张失眠工作压力大的人群搭配酵素+胶原蛋白+牛奶喝法晚饭后。
只要适量就可以了，比如说大家在每天饭后的时候，可以和一小杯酵素，当然要注意分量大概就是几十毫升如果是自己做的酵素的话，多喝一些是可以的，但是，市场上购买回来的酵素，一般都有固定的要求，这时候大家就要按照要求。
2服用酵素时应该持续早晚服用，早起空腹或晚上睡前半个小时服用，早起饮用加强新陈代谢，晚上饮用提高营养吸收，服用酵素期间应保证每天三杯水的饮水量3稀释酵素原液，使用35度以下的液体稀释，服用酵素后最好喝一杯水。

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