只要满足以上三个条件，可以先改善不良的生活习惯和环境因素若三个月后血压还是没有降低，再按照医生嘱咐用降压药不过舒张压超过100mmhg，收缩压超过160mmhg的人，需第一时间用降压药物治疗1远离高盐饮食 成年人每天；高血压通过医生用药大概在三个小时左右就可以恢复正常高血压会引发头晕，头疼的症状，一定要结合医生用药盲目吃药可能会使病情不能更好的恢复，平时晚上不要太晚睡觉以免睡眠不足也会使血压升高，在睡觉前可以用热水泡脚 。
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如果血压只是轻度偏高且没有出现并发症的话，不吃药可以控制，但是仅限于初次发现血压升高时血压在150100mmHg以下，吃药1~3个月血压可降至14090mmHg以下，可暂时不吃药如果高于150100mmHg，或者已经出现了心脑血管及 。
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哪种情况下的高血压患者不用吃药可考虑不服药的患者，主要有以下特点middot患者年龄比较小，一般不超过35岁，而且体质各方面都比较好，没有其他什么严重的疾病middot属于一级高血压，也就是收缩压在140到159毫米汞 。
【高血压不吃药多久降 高血压不吃药多久降下来正常】2规律性户外运动根据自己身体情况选择适宜的运动方式，如快步走慢跑游泳等每天至少半小时，每周至少坚持5天坚持几个月后，血压可以降低49 mmHg3合理饮食少吃或者不吃肥肉和动物内脏，植物油也不要吃太；对于重度高血压的患者而言，必须要选择用药物来控制使其血压降下来至稳定的状态对于轻中度的患者而言，可以选择不服用降压药，因为一但服用了降压药的话由于年龄不大，之后要是停止服用的话血压就又上去来了 。
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